Günde 6 Gram Tuz Felç Riskini Azaltıyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

İngiliz Tıp Araştırmaları Konseyi (MRC), uzun ve sağlıklı bir yaşam için tuzun tüketilmesinin gerekli olduğunu ancak aşırı tüketimin felce ve kalp krizine neden olabileceğini belirtti

Konsey yaptığı araştırmada bir yetişkinin günde ortalama 9

5 gram tuz tükettiğini ancak sağlıklı bir yaşam için bu miktarın günde 6 gram olması gerektiğini öne sürdü

MRC'ye göre bu rakam 6 grama indirildiğinde felç geçirme olasılığı yüzde 13, kalp hastalıklarına yakalanma olasılığı da yüzde 10 azalıyor

Uzmanlar evde ya da restoranda yemeğin tadına bakmadan tuzluğa sarılmanın tuz tüketimini artırdığına dikkati çekiyor

"Neden 6 gram" adlı araştırmada, günlük tuz tüketiminin yüzde 75'i yediğimiz hazır gıdalardan geliyor

Kaynak : Bayposta

com

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Günde 6 Gram Tuz Felç Riskini Azaltıyor İngiliz Tıp Araştırmaları Konseyi (MRC), uzun ve sağlıklı bir yaşam için tuzun tüketilmesinin gerekli olduğunu ancak aşırı tüketimin felce ve kalp krizine neden olabileceğini belirtti Konsey yaptığı araştırmada bir yetişkinin günde ortalama 95 gram tuz tükettiğini ancak sağlıklı bir yaşam için bu miktarın günde 6 gram olması gerektiğini öne sürdü MRC'ye göre bu rakam 6 grama indirildiğinde felç geçirme olasılığı yüzde 13, kalp hastalıklarına yakalanma olasılığı da yüzde 10 azalıyor Uzmanlar evde ya da restoranda yemeğin tadına bakmadan tuzluğa sarılmanın tuz tüketimini artırdığına dikkati çekiyor "Neden 6 gram" adlı araştırmada, günlük tuz tüketiminin yüzde 75'i yediğimiz hazır gıdalardan geliyor Kaynak : Baypostacom