Soğuklar Depresyona Neden Oluyor.

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Erzurum Numune Hastanesi Psikiyatri Şefi Dr

Ahmet Bülent Yazıcı, araştırmalarına göre güneş ışığının karanlık ortamlarda salgılanan, insanların fiziki hareketlerini yavaşlatan ve uyku veren melatonin hormonu kontrol altına alarak, fazla salınımını önlediğini söyledi

Kışın insanların yeterli güneş ışığı alamadıklarını, bunun da depresyona yol açabildiğini gözlendi

"Kış döneminde depresyon oranı artıyor

Hastanelere depresyon şikayeti ile başvuran kişi sayısında da gözle görülür bir artış oluyor

Kış mevsiminde ayrıca depresyonun şiddeti de artmakta"
Soğukların azaldığı saatlerde güneş ışığına çıkılmasının faydalı olacağı bildirildi

"İnsanlar aşırı soğuklar nedeniyle kış aylarında pek dışarıya çıkmıyorlar

Bu da güneş ışığından yeterli faydalanılmamasına, dolaylı olarak da depresyona yol açabiliyor

Hayata karamsar bakma, hareket etme isteksizliği gibi belirtileri olan depresyondan kurtulmak için, insanlarımız yeni hobiler edinmeli ve daha fazla aktivasyonlara katılmalıdırlar

Kışın spor yapmaya yönlenmeleri gerekli

Soğuk diye evlerine, bürolarına kapanmamalıdırlar

Isının yüksek olduğu saatlerde yürüyüşler yapılmasını da öneriyoruz

"

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Soğuklar Depresyona Neden Oluyor. Erzurum Numune Hastanesi Psikiyatri Şefi Dr Ahmet Bülent Yazıcı, araştırmalarına göre güneş ışığının karanlık ortamlarda salgılanan, insanların fiziki hareketlerini yavaşlatan ve uyku veren melatonin hormonu kontrol altına alarak, fazla salınımını önlediğini söyledi Kışın insanların yeterli güneş ışığı alamadıklarını, bunun da depresyona yol açabildiğini gözlendi "Kış döneminde depresyon oranı artıyor Hastanelere depresyon şikayeti ile başvuran kişi sayısında da gözle görülür bir artış oluyor Kış mevsiminde ayrıca depresyonun şiddeti de artmakta" Soğukların azaldığı saatlerde güneş ışığına çıkılmasının faydalı olacağı bildirildi"İnsanlar aşırı soğuklar nedeniyle kış aylarında pek dışarıya çıkmıyorlar Bu da güneş ışığından yeterli faydalanılmamasına, dolaylı olarak da depresyona yol açabiliyor Hayata karamsar bakma, hareket etme isteksizliği gibi belirtileri olan depresyondan kurtulmak için, insanlarımız yeni hobiler edinmeli ve daha fazla aktivasyonlara katılmalıdırlar Kışın spor yapmaya yönlenmeleri gerekli Soğuk diye evlerine, bürolarına kapanmamalıdırlar Isının yüksek olduğu saatlerde yürüyüşler yapılmasını da öneriyoruz"