Unlüler Gibi Zayıflayın: Türkan Şoray

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde kilo veriyor

Herkes Türkan Şorayın yarattığı bu yeni rejimi konuşuyor
TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi

?protein rejimi ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 08

00 ile 10

00 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yaptığını söyledi

Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı:
? Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor

? Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor

? Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 1

5 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu

? mide kazındığında domates yenmeli

? Kuruyemişten uzak durmak şart

? Hiç şeker yok

Kaynak : Bayposta

com

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Unlüler Gibi Zayıflayın: Türkan Şoray Her gün 2 saat yürüyor, hiç aç kalmadan istikrarlı bir şekilde kilo veriyor Herkes Türkan Şorayın yarattığı bu yeni rejimi konuşuyor TÜRK sinemasının sultanı Türkan Şoray, özel diyeti sayesinde kısa sürede 7 kilo verdi ?protein rejimi ile 5 kilo daha vermeyi hedefleyen sanatçı, her sabah 0800 ile 1000 saatleri arasında Belgrad Ormanında yürüyüş yaptığını söyledi Şoray, bu rejimin inceliklerini şöyle anlattı: ? Domates, peynir, salatalık ve haşlanmış sebze ile et gibi protein ağırlıklı gıdalarla besleniliyor ? Ekmek, makarna ve pilavdan uzak duruluyor ? Düzenli olarak içilmesi gerekenler: Günde 15 litre su, yeşil çay ve maydonoz suyu ? mide kazındığında domates yenmeli ? Kuruyemişten uzak durmak şart ? Hiç şeker yok Kaynak : Baypostacom