Kalsiyum Yağ Yakılmasına Yardımcı Olmuyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Hayvanlar ve insanlar üzerinde yapılan araştırmada kalsiyumun kilo vermeye yardımcı olmadığı ortaya çıktı

Bu araştırma daha önceki araştırma sonuçlarını kesin olarak kanıtlamak için yapıldı

Bu araştırmadan önce en son yapılan araştırma kalsiyumun daha fazla yağ yakılmasına neden olduğu sonucuna ulaşılmıştı

Ancak bu araştırmayla bu sonucun tam tersi ortaya çıktı

20 hafta süren araştırmada 10 fazla kilolu insan incelendi

Katılımcıların araştırmadan önceki diyet listelerinde az miktarda kalsiyum olduğu belirtildi

Araştırmaya katılan kişilere 2 ay boyunca günde 800 miligram kalsiyum verildi

Sonra 10 hafta boşluk bırakıldı

Kalsiyum verilen ilk 4 hafta, kalsiyumun yağ metabolizması üzerindeki etkisi incelendi

Ancak kalsiyum alınan dönemle alınmayan dönem arasında hiçbir fark olmadığı görüldü

Sonuç olarak uzmanlar kalsiyum içeren gıdaların zayıflamak amacıyla fazladan tüketilmesine gerek olmadığını, ancak güçlü kemikler için mutlaka bir miktar tüketilmesi gerektiğini açıkladılar

Kaynak: saglicaklakal

com

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kalsiyum Yağ Yakılmasına Yardımcı Olmuyor Hayvanlar ve insanlar üzerinde yapılan araştırmada kalsiyumun kilo vermeye yardımcı olmadığı ortaya çıktı Bu araştırma daha önceki araştırma sonuçlarını kesin olarak kanıtlamak için yapıldı Bu araştırmadan önce en son yapılan araştırma kalsiyumun daha fazla yağ yakılmasına neden olduğu sonucuna ulaşılmıştı Ancak bu araştırmayla bu sonucun tam tersi ortaya çıktı 20 hafta süren araştırmada 10 fazla kilolu insan incelendi Katılımcıların araştırmadan önceki diyet listelerinde az miktarda kalsiyum olduğu belirtildi Araştırmaya katılan kişilere 2 ay boyunca günde 800 miligram kalsiyum verildi Sonra 10 hafta boşluk bırakıldı Kalsiyum verilen ilk 4 hafta, kalsiyumun yağ metabolizması üzerindeki etkisi incelendi Ancak kalsiyum alınan dönemle alınmayan dönem arasında hiçbir fark olmadığı görüldü Sonuç olarak uzmanlar kalsiyum içeren gıdaların zayıflamak amacıyla fazladan tüketilmesine gerek olmadığını, ancak güçlü kemikler için mutlaka bir miktar tüketilmesi gerektiğini açıkladılar Kaynak: saglicaklakalcom