Uzun Ömrün Sirri

İngiltere'de sağlık uzmanları tarafından yapılan bir araştırma insanın yeme ve içme alışkanlıklarında yapacağı 4 önemli değişikliğin ömrünü 14 yıla kadar uzatabileceğini gösterdi

Cambridge Üniversitesi'nin 20 bin kişi üzerinde yaptığı araştırmaya göre, bu 4 faktör şöyle:

1) Sigara içmemek
2) Düzenli egzersiz yapmak
3) Haftada yarım kadeh ile 7 kadeh arasında şaraptan fazla içmemek
4) Her gün 5 öğün sebze meyve yemek
Kaynak : Baypostacom