Konu
:
Hızlıca Forma Girmek İçin İpuçları
Yalnız Mesajı Göster
Hızlıca Forma Girmek İçin İpuçları
07-25-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Hızlıca Forma Girmek İçin İpuçları
1
Olumlu düşünmek
Bir süredir forma girmeye çalışıyor olmanıza rağmen hala bir değişiklik fark edemiyor olsanız bile kesinlikle umutsuzluğa kapılmamalısınız
Sadece forma girmek konusunda değil, beklentilerinizin en düşük olduğu konularda bile olumsuz düşünmemelisiniz
Olumlu düşünmek olumlu şeyler yaşanmasına yol açar
Olumlu düşünmek sizi hedefinize çok daha hızlı yaklaştıracaktır
2
Beklentilerinizi kademe kademe arttırın
Kısa sürede çok hızlı gelişmeler beklemeyin
Böyle yapmak sadece cesaretinizi kıracaktır
Sonuçta varacağınız hedefe bir anda ulaşmayı beklemektense adım adım yaklaşacağınızı unutmayın
Daha gerçekçi olursanız küçük basamakları aştıkça sonuca ne kadar yaklaştığınızı göreceksiniz ve bu durum sizi motive edecektir
3
Ayartıcı şeylerden uzak durun
çok sevdiğiniz ama yüksek kalorili yiyecekleri gözünüzün önünde tutmayın
Ayrıca sizi yoldan çıkaracak, yemek yemeniz için sizi kışkırtacak arkadaşlarınızdan da mümkün olduğunca uzak durun
Mutlu ve sağlıklı insanlarla vakit geçirin
Yemek yeme ihtiyacı duyduğunuz zamanlarda kitap okuyarak, müzik dinleyerek ya da yürüyüşe çıkarak bu istediğinizi bastırmaya çalışın
4
Kendinize mazeretler bulmayın
Herkesin her konuda mazeretleri vardır
Ancak gerçekten kökten bir değişim istiyorsanız kendinize bahaneler yaratmaktan vazgeçin
Sizi hiçbir neden yolunuzdan döndürmemeli
Sizi engellediğini düşündüğünüz nedenleri ortadan kaldırmaya çalışın ve olmayan nedenleri kendinize bahane olarak sunmayın
Unutmayın ki hedeflediğiniz noktaya vardığınızda çok mutlu olacaksınız!
Kaynak: saglicaklakal
com
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul