Hayat Kaynağı Su

Aç karnına içildiğinde organizmayı zararlı toksinlerden arındıran su,bebeği olan kadınlarda süt üretimini artırıyor

Su sağlığın korunması ve canlılığın sürdürülebilmesi için gerekli en önemli maddeVücudun yüzde 55-75'lik kısmını su oluşturuyorSu metabolizmanın düzenlenmesinde ve vücuttaki tüm reaksiyonlarda görevliGün boyu içilecek 2 litre su,enerji oluşumunu artırıyor ve zayıflamaya yardımcı oluyor

Su bağışıklık sisteminin görevini yapabilmesi için gerekiyor Bu özelliği ile zinde ve dinç kalmada yardımcı oluyorCildin nem ve elastikiyetinin düzenlenmesinde rol oynayan su,kadınların korkulu rüyası haline gelen selülit oluşumunun önlenmesinde ilk sırayı alıyor

Sıcak havalarda vücut sıcaklığını düzenleyici olarak çalışan suyun gün içinde 10-12 bardak tüketilmesi,su içmek için susamanın beklememesi gerekiyorSu miktarında azalma oldukça,vücutta depolanan yağ miktarı da artıyor

Vücut özellikle geceleri su almadığı için,sabahları uyanınca hemen bir bardak su içilmesi gerekiyorÖğlen ve akşam yemeklerinden önce içilecek bir bardak su,iştahı bastırıp, mideyi dolduruyor ve sindirime iyi geliyorSpor yapmadan önce içilen bir bardak su da yine metabolizmayı çalıştırırken, kas glikojeninin tükenmesinin önüne geçiyorİdrarla zararl maddelerin atılmasını sağlayan su,tükürük ve mide salgısında bulunarak,besinlerin sindirilmesinde görev alıyorHücre ve kas dokularını güçlendiriyorZararlı maddeleri dokulardan uzaklaştıran su,cildi gerginleştirip,parlaklık kazandırıyor
Kaynak : Baypostacom