Yemekli Toplantılara Dikkat!

Hareketsiz yaşam ve sık yapılan yemekli toplantılar işadamlarını bekleyen en büyük tehlike Özellikle yoğun iş temposu içinde çay, kahve, sigara ve ***** kullanılıyorsa, ağır iş yemekleri hastalıklara adeta davetiye çıkarıyor

Konya Özel Selçuklu Hastanesi Diyetisyeni Mevlüde Baş, işadamlarının düzenli beslenmeye özen göstermesi gerektiğini belirterek belirlenen diyetten çıkılmamasına dikkat çekiyor Özellikle akşam yemeklerinde bol yağlı ve ağır yemeklerin tercih edilmemesi gerektiğini ifade eden Mevlüde Baş, işadamlarının ve işkadınlarının düzenli egzersiz ve spor yapmaları uyarısında bulundu

Bunlara dikkat edin

Yoğun bir çalışma temposunun ardından günün sonunda aç kalmayın Mümkün olduğunca ara öğünlerle beslenin

Yemekli toplantılarda sağlık problemlerini tetikleyici besinlerden kesinlikle kaçının

Yemekleri az alın

Çok fazla çay, kahve tüketmeyin Bu içecekler çok fazla içildiğinde kansızlık, uykusuzluk, mide bulantısı yapabilir

***** ve sigaradan da uzak durun ***** ve sigara, algılamada zayıflığa sebep olmak suretiyle beyin sistemine zarar verir



Kaynak : Baypostacom