Haftada Bir Kez Posalı Besiler Tüketin

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

HAFTADA 1 KERE YOĞUN POSA ALIN Nohut, mercimek, bakla ve soya fasulyesi gibi besinler, yoğun posa içerir

Çözünür posa da kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur

Bu yüzden haftada en az bir kez kurubaklagil yemeği ya da mercimek çorbası, ezogelin çorbası ya da soğuk çorba gibi baklagil içeren sulu gıdalar tüketin

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Haftada Bir Kez Posalı Besiler Tüketin HAFTADA 1 KERE YOĞUN POSA ALIN Nohut, mercimek, bakla ve soya fasulyesi gibi besinler, yoğun posa içerir Çözünür posa da kalp sağlığının korunmasına yardımcı olur Bu yüzden haftada en az bir kez kurubaklagil yemeği ya da mercimek çorbası, ezogelin çorbası ya da soğuk çorba gibi baklagil içeren sulu gıdalar tüketin