Bebek Jimnastiği

Bebek Jimnastiği
Bebek jimnastiği 6ay -3 yaş arası bebeklerle normal gelişim süreçlerine uygun olarak düzenlenmiş aktivitelerden oluşuyor Fizyoterapist Oya Koçer, â??Çocuk doktorları ve pedagogların onayladığı, hem sağlıklı çocuklar hem de hiperaktivite ve konuşma güçlüğü olan çocuklarda olumlu sonuçlar veren bebek jimnastik aktivitesi bilinçli ve sağlıklı bir uygulamadırâ? diyerek bebek jimnastiği konusunda merak edilenleri anlatıyor


Bebekler oturma,emekleme,yürüme koşma aktivitelerini normal gelişim süreçlerinde tamamlıyor Denge ve koordinasyon gelişimi bebek için eğlenceli bazen zorlu deneyimler sonucunda kazandığı ve başardığı aktivitelerin başında geliyorBebeğin kendi vücudunu tanıması neler yapabildiğini görerek yeni aktiviteleri denemesi ve başarılı olması ona zevk veriyor Oya Koçer â??Birikmiş enerjisini boşaltmak çeşitli biçim ve boyutlardaki malzemeler renk boyut ve farkları kavramasına,dil gelişimine,fiziksel becerilerinin gelişimine ,el-göz koordinasyonu,vücut kaslarının gelişimine ince el kaslarının gelişimine yardımcı olur Doğduğu andan itibaren normal gelişimini sürdüren bebek zamanla çevresini,kendisini tanıma ve algılama için deneylerine başlarÖnce her şeyi ağzına götürerek tanımlarken zamanla el göz koordinasyonu gelişirSeslere tepki verirAnne Babalar bu gelişimi keyifle izlerâ? diyor


1-6 aylık dönem


Baş kontrolü refleksleri,görüş açısı gelişir hareketleri düzenlidir ve kolları destekli başını kaldırır

6-9 aylık dönemde destekle oturur,döner ve kavrama gelişir

9-12 aylık dönemde oturur,emekler,destekle ayakta durur


Oya Koçer bebek jimnastiğinin bu dönemdeki amacını şöyle anlatıyor: â??Benim bebek jimnastiklerinde amacım onların özgürce hareket edebilmelerini sağlamanın yanında kas-iskelet sistemlerinin gelişimine yardımcı olacak egzersizler vermektirEgzersizlerimiz oyun şeklindedir


6 ay- 1 yaş emekleyenler için jimnastik


1 saat boyunca amaç her ikisinin fiziksel aktivite ve kondisyonu sağlamak Annenin bebeğiyle birlikte egzersiz yaparken rahat olması ve özellikle çalışan annelerin ona vakit ayırabildiği için kendini iyi hissetmesi sağlanıyor Bebeğin anneyle olmaktan mutluluk duyması eklemlerine hareket yaptırırken annenin bebeğiyle yakınlaşması ve onun vücudunu daha iyi tanımasıve bilgilenmesine yardımcı oluyor


Çocuk Jimnastiği


Büyük ve küçük adale grupları gelişimi için bir seri halka,tünel,tırmanma
trambolin , sallanma ,merdiven, physo-ball aktiviteleri ile müzikli oyun grupları şeklinde düzenleniyor Çeşitli biçim ve boyuttaki malzemelerle renk,boyut ve farkları kavramasına dil gelişimi ,fiziksel becerilerin gelişimine ,ince el kaslarının gelişimine yardımcı olan bu jimnastik programıyla çocuklar sosyal bir ortamı paylaşıyorlar ve paylaşma,karar verme,seçme özgürlüğünü kazanıyorlar



Tüm egzersizlerin genel yararları


1- Kas-iskelet sisteminin gelişimi

2- Koordinasyon ve denge kazanması

3- Sporu tanıma ve sevmesi

4- Dayanıklı olması,sakatlanma riskini azaltır

5- Kendisini tanıma ve güven duygusunun gelişimine

6- Cesaret kazanmasına yardımcı olur


Ayrıntılı Bilgi İçin: Fizyoterapist Oya KOÇER

Fizyomed: 0216 478 37 27

ok@fizyomedcom

Kaynak: Bebek