Çocuğunuza Düzgün Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin Ne Yapılmalı

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-25-2012

Çocuğunuza düzgün beslenme alışkanlığı kazandırmak için ,

- Evde sağlıklı yiyecekler bulundurun

Çikolata, gofret, kola, cips, kuruyemiş gibi sürekli atıştırma hissi uyandıran besinler bulundurmayın

- Siz sağlıklı ve düzenli beslenerek çocuğunuza örnek davranışta bulunun Evde kesinlikle, atıştırma bir şeyler yeme şeklinde bir davranış sergilemeyin

- Çocuğunuza ana öğünlerde düzenli yemek yeme alışkanlığı kazandırın

Sofra kültürünün yerleşmesini sağlayın

- Çocuğunuza en önemli öğününün kahvaltı öğünü olduğunu aşılayın ve kahvaltı öğününün en az akşam öğünü kadar uzun tutulmasına özen gösterin

- Çocuğunuzun beslenme çantasına okulda yiyebileceği meyve gibi sağlıklı yiyecekler koyun

07-25-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Çocuğunuza Düzgün Beslenme Alışkanlığı Kazandırmak İçin Ne Yapılmalı Çocuğunuza düzgün beslenme alışkanlığı kazandırmak için , - Evde sağlıklı yiyecekler bulundurun Çikolata, gofret, kola, cips, kuruyemiş gibi sürekli atıştırma hissi uyandıran besinler bulundurmayın - Siz sağlıklı ve düzenli beslenerek çocuğunuza örnek davranışta bulunun Evde kesinlikle, atıştırma bir şeyler yeme şeklinde bir davranış sergilemeyin - Çocuğunuza ana öğünlerde düzenli yemek yeme alışkanlığı kazandırın Sofra kültürünün yerleşmesini sağlayın - Çocuğunuza en önemli öğününün kahvaltı öğünü olduğunu aşılayın ve kahvaltı öğününün en az akşam öğünü kadar uzun tutulmasına özen gösterin - Çocuğunuzun beslenme çantasına okulda yiyebileceği meyve gibi sağlıklı yiyecekler koyun