Doğumda Yanlış Zamanda İkınmayı Önlemek İçin Nefes Tekniği

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-24-2012

Doğumda Yanlış Zamanda Ikınmayı Önlemek İçin Nefes Tekniği

Doğumun her iki evresi boyunca da ıkınmak istediğiniz fakat ıkınmamanız gereken zamanlar olacaktır

Çoğu kadın özellikle bu zor anlarda nefeslerini tutmak ister

Devamlı nefes alıp vererek veya çenenizi kaldırıp üfleyerek nefesinizi tutmaktan kaçının Bu, zaten vücudunuzun yapmakta olduğu itmeye ilave katkıda bulunmanızdan sizi alıkoyar

07-24-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Doğumda Yanlış Zamanda İkınmayı Önlemek İçin Nefes Tekniği Doğumda Yanlış Zamanda Ikınmayı Önlemek İçin Nefes TekniğiDoğumun her iki evresi boyunca da ıkınmak istediğiniz fakat ıkınmamanız gereken zamanlar olacaktır Çoğu kadın özellikle bu zor anlarda nefeslerini tutmak ister Devamlı nefes alıp vererek veya çenenizi kaldırıp üfleyerek nefesinizi tutmaktan kaçının Bu, zaten vücudunuzun yapmakta olduğu itmeye ilave katkıda bulunmanızdan sizi alıkoyar