Konu
:
Hamilelikte Bulantı
Yalnız Mesajı Göster
Hamilelikte Bulantı
07-24-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Hamilelikte Bulantı
Â*Hamilelikte Bulantı
Hamile olmak her kadının yaşamındaki en özel anların başında geliyor
Ah! Bir de şu mide bulantıları olmasa Ne yazık ki bu çok özel zamanı yaşarken neredeyse tüm anne adayları bu problemi yaşıyor
Peki bulantılar neden oluyor? Bu sorunun kesin bir yanıtı yok
Ancak bu şikayetlerin gebelikte salgılanan bazı hormonlar ve psikolojik faktörlerden kaynaklandığı tahmin ediliyor
Hamileliğin devamlılığını sağlayan ve plasenta tarafından salgılanan gebelik hormonu HCG aşırı duyarlı olan kadınlarda bulantı ve kusmaya neden oluyor
Hamileliğin 3
ayına doğru bu hormonlar kanda arttığı için bulantılar da şiddetleniyor
Bulantılar olumlu
Normal bir mide bulantısı anne karnındaki bebeği etkilemiyor
Bu nedenle bebeğiniz için endişelenmenize gerek yok
Ayrıca bulantı sağlıklı bir hamileliğin göstergesi
Tabii eğer günden beş kereden fazla kusuyorsanız doktorunuza danışmanızda yarar var
Aşırı derecede sıvı kaybı sağlınız açısından sakıncalı olabilir
Kesinlikle doktorunuza danışmadan bulantı kesici hapları kullanmayın
Sadece doktor kontrolünde bu ilaçları alabileceğinizi unutmayın
Hekim kontrolü altında kullanıldığında bu ilaçları kullanmanızın hiçbir sakıncası yok
Bu arada bulantıların 16
haftadan sonra sona ereceğini aklınızdan çıkarmayın
O tarihten sonra bulantısız hamilelik günleri sizi bekliyor
Bulantıya karşı öneriler
Ne kadar sağlıklı olduğunu söylesek de bu bulantılara katlanmak kolay değil, elbette
Ancak pratik bazı önerilerle bulantıların etkilerini en aza indirmek hiç de zor değil
İşte bazı küçük ama etkili tavsiyeler:
* Bulantının sabahları daha çok görüldüğü bir gerçek
O halde uyandıktan hemen sonra açlığınızı haifletmek ve bulantınızı önlemek için bir parça ekmek yemeniz son derece faydalı
* Mideniz aşırı derecede bulanıyorsa yemek yapmak için mutfağa girmemeye özen gösterin
* Herkes yemek yerken aynı sofrada oturmamaya çalışın
* Çaydan ve kahveden uzak durun
Bu içecekler mideyi ekşiteceği için bulantıyı artırıyor
Bunun yerine az şekerli nane çayı ya da kola içebilirsiniz
* Hem sağlıklı beslenmek hem de midenizi yormamak adına meyva, sebze gibi besinleri tercih edin
Yağlı ve aşırı baharatlı yiyeceklerden uzak durun
Bu arada yemeğinizi az az ama sık sık yemeği ihmal etmeyin
* Eğer kusma problemi yaşıyorsanız sıvı almayı ihmal etmeyin
Bol bol su için
* Kusmaya bağlı olarak hamilelerde bazen B1 ve B6 vitamini eksikliği görülüyor
Bunu önlemek için yemeklerinize yulaf katın ve doktorunuza danışarak vitamin takviyesi yapın
* Tüm bu önlemlere karşın bulantı ve kusma şikayetiniz devam ediyorsa hiç vakit kaybetmeden doktorunuza danışın
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul