Sağlıklı Yaşam İçin Egzersizler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

EGZERSIZLER

GENEL EGZERSIZLER

ZAYIFLAMA EGZERSIZLERI

POSTüR DüZELTICI EGZERSIZLER

YASLILIKTA YAPILMASI GEREKEN EGZERSIZLER

BOYUN EGZERSIZLERI

OMUZ EGZERSIZLERI

EL EGZERSIZLERI

KALçA KASLARINI GüçLENDIRICI EGZERSIZLER

DIZ EGZERSIZLERI

AYAK VE AYAK BILEGI EGZERSIZLERI

HAVUZ IçI EGZERSIZLERI

GENEL RAHATLAMA EGZERSIZLERI

NOT:EGZERSIZLERI YAPMADAN öNCE FIZYOTERAPISTINIZE DANISINIZ

EGZERSIZLERINIZI FIZYOTERAPISTINIZ ILE BIRLIKTE YAPMAYA öZEN GöSTERINIZ

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Yaşam İçin Egzersizler EGZERSIZLER GENEL EGZERSIZLER ZAYIFLAMA EGZERSIZLERI POSTüR DüZELTICI EGZERSIZLER YASLILIKTA YAPILMASI GEREKEN EGZERSIZLER BOYUN EGZERSIZLERI OMUZ EGZERSIZLERI EL EGZERSIZLERI KALçA KASLARINI GüçLENDIRICI EGZERSIZLER DIZ EGZERSIZLERI AYAK VE AYAK BILEGI EGZERSIZLERI HAVUZ IçI EGZERSIZLERI GENEL RAHATLAMA EGZERSIZLERI NOT:EGZERSIZLERI YAPMADAN öNCE FIZYOTERAPISTINIZE DANISINIZEGZERSIZLERINIZI FIZYOTERAPISTINIZ ILE BIRLIKTE YAPMAYA öZEN GöSTERINIZ