Bel Fıtığından Korunmak İçin Neler Yapılmalı?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Yerdeki cisimleri dizleri kırmadan eğilerek kaldırmak, dizleri kırmadan ağır nesneleri itmek ve çekmek, omuz üstüne yük kaldırmak ve yukarı doğru uzanmak, masa başında uzun süre bel desteği olmaksızın çalışmak, elde uzun mesafelerde ağır yük taşımak bel fıtığını davet edici olaylardır

Düzenli egzersiz yapmak da bel fıtığının önlenmesinde son derece yararlıdır

Tüm önlemlere karşın bel fıtığı gelişebilir

Bu durumda başvurulacak bir beyin ve sinir cerrahının önerilerine dikkat edilmelidir

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bel Fıtığından Korunmak İçin Neler Yapılmalı? Yerdeki cisimleri dizleri kırmadan eğilerek kaldırmak, dizleri kırmadan ağır nesneleri itmek ve çekmek, omuz üstüne yük kaldırmak ve yukarı doğru uzanmak, masa başında uzun süre bel desteği olmaksızın çalışmak, elde uzun mesafelerde ağır yük taşımak bel fıtığını davet edici olaylardır Düzenli egzersiz yapmak da bel fıtığının önlenmesinde son derece yararlıdır Tüm önlemlere karşın bel fıtığı gelişebilir Bu durumda başvurulacak bir beyin ve sinir cerrahının önerilerine dikkat edilmelidir