Yetersiz Uyku Erkeği Şişmanlatiyor

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Az uyuyan erkeklerin obez olma riski daha fazla
Günde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu belirtildi

TOKYO - Japonyada, 1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında bir araştırma yapan ekipten profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir hormonu uyardığını belirterek, az uykunun iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan isteği artırdığını kaydetti

Araştırma, 1999da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 1

36 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu

Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 1

27 kez daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı

ABDde yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konmuştu

Araştırmada, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı belirtilmişti

Kaynak: Sağlık Rehberi

07-23-2012	#2
Prof. Dr. Sinsi	Yetersiz Uyku Erkeği Şişmanlatiyor Az uyuyan erkeklerin obez olma riski daha fazla Günde beş saatten az uyuyan erkeklerin obez olma riski ile kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma risklerinin daha fazla olduğu belirtildi TOKYO - Japonyada, 1999-2006 tarihleri arasında 21 bin 693 erkek arasında bir araştırma yapan ekipten profesör Yoshitaka Kaneita, uykusuzluğun iştah açan bir hormonu uyardığını belirterek, az uykunun iştahı ve yüksek kalori içeren gıdalara olan isteği artırdığını kaydetti Araştırma, 1999da şişman olmayan ve ortalama beş saatten az uyuyan erkeklerin normal olarak uykusunu alan erkeklere göre obez olma riskinin 136 kez daha fazla olduğunu ortaya koydu Araştırma aynı zamanda, az uyuyan erkeklerin kanlarında, diyabete yol açan şeker oranının yüksek olma riskinin de 127 kez daha yüksek olduğunu ortaya çıkardı ABDde yapılan bir diğer araştırmada da uykusuzluğun çocuklarda obezite riskini artırdığı ortaya konmuştu Araştırmada, çocukların bir saat fazladan uyumasıyla obezite riskinin yüzde 9 azaldığı belirtilmişti Kaynak: Sağlık Rehberi