Konu
:
En Çok Zayiflatan 10 Yiyecek
Yalnız Mesajı Göster
En Çok Zayiflatan 10 Yiyecek
07-23-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
En Çok Zayiflatan 10 Yiyecek
İngiltere de yayımlanan Daily Mirror Gazetesi en iyi zayıflatan 10 yiyeceği sayfalarına taşıdı
İşte en çok zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptığı düşünülen etkileri:
Yulaf: Tok ve şişkinlik hissi veriyor
Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor
Adzuki fasulyesi (Küçük kırmızı fasulye): Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip
Vücutta daha fazla suyu tutuyor
Esmer pirinç: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor, hazmı kolaylaştırıyor
Brokoli: Lif ve C vitamini deposu
Ayrıca kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor
Karaciğere iyi geliyor
Hazma yardımcı oluyor
Greyfurt: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor
Kırmızı üzüm: Dolaşım sistemini temizliyor
İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor
Salatalık: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor
Ayrıca sağlıklı bir su deposu
Nar: Hormonları dengeliyor
Bu sayede kilonuzu kontrol etmeniz daha kolaylaşıyor
Ayrıca güçlü bir antioksidan
Elma: Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor
Kiraz: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor
Kaynak: Hekimce
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul