C Vitamini Mucizesi 'Fos Çıktı'

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Bilim adamlarının 11 bin kişiyi kapsayan 30 ayrı araştırmayı değerlendirerek ulaştıkları sonuca göre, C vitamini ortalama biri üzerinde hiçbir olumlu bir etki yapmıyor

Buna karşılık maratoncular, kayak yapanlar ve askerler gibi ağır fiziksel efor sarf eden gruplar üzerinde soğuk algınlığına karşı sınırlı bir oranda koruma sağlıyor

Yetişkinler günde 60 miligram C vitaminine ihtiyaç duyuyor

Sigara içenler ve hamilelere bundan bir miktar daha fazlası öneriliyor

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	C Vitamini Mucizesi 'Fos Çıktı' Bilim adamlarının 11 bin kişiyi kapsayan 30 ayrı araştırmayı değerlendirerek ulaştıkları sonuca göre, C vitamini ortalama biri üzerinde hiçbir olumlu bir etki yapmıyor Buna karşılık maratoncular, kayak yapanlar ve askerler gibi ağır fiziksel efor sarf eden gruplar üzerinde soğuk algınlığına karşı sınırlı bir oranda koruma sağlıyor Yetişkinler günde 60 miligram C vitaminine ihtiyaç duyuyor Sigara içenler ve hamilelere bundan bir miktar daha fazlası öneriliyor