Ergen Ve Çocuklar

çocuk ve ergenlere öneriler



psikolog masum aydın


Olayla ilgili görüntüleri defalarca



izlemen, olanlar anlamana ya da olanlara bir anlam

vermene yard mc olmayacakt r Bu görüntü-

ler korkutucu olmalar na ra&eth men ilgimizi çeker

Bu durum hemen herkes için böyledir Bu görünt

üleri tekrar tekrar izledikçe, anlamlar n çarp tabilirsin

Küçük çocuklar gerçekte dört sald r oldu

&eth u halde yüzlerce sald r oldu&eth unu sanabilirler

Bu nedenle, e&eth er bu görüntüleri izliyorsan ve e&eth er

çevrende senden küçük karde&thorn lerin varsa, televizyonu

kapat Sen bu durumun üstesinden gelebilirsin,

ancak küçük karde&thorn in olanlar anlamayabilir





izlemen, olanlar anlamana ya da olanlara bir anlam


vermene yard mc olmayacakt r Bu görüntü-


ler korkutucu olmalar na ra&eth men ilgimizi çeker


Bu durum hemen herkes için böyledir Bu görünt


üleri tekrar tekrar izledikçe, anlamlar n çarp tabilirsin


Küçük çocuklar gerçekte dört sald r oldu


&eth u halde yüzlerce sald r oldu&eth unu sanabilirler


Bu nedenle, e&eth er bu görüntüleri izliyorsan ve e&eth er


çevrende senden küçük karde&thorn lerin varsa, televizyonu


kapat Sen bu durumun üstesinden gelebilirsin,


ancak küçük karde&thorn in olanlar anlamayabilir




izlemen, olanlar anlamana ya da olanlara bir anlam


vermene yard mc olmayacakt r Bu görüntü-


ler korkutucu olmalar na ra&eth men ilgimizi çeker


Bu durum hemen herkes için böyledir Bu görünt


üleri tekrar tekrar izledikçe, anlamlar n çarp tabilirsin


Küçük çocuklar gerçekte dört sald r oldu


&eth u halde yüzlerce sald r oldu&eth unu sanabilirler


Bu nedenle, e&eth er bu görüntüleri izliyorsan ve e&eth er


çevrende senden küçük karde&thorn lerin varsa, televizyonu


kapat Sen bu durumun üstesinden gelebilirsin,


ancak küçük karde&thorn in olanlar anlamayabilir


3 Bu ya&thorn ananlar n, sana, evinde ya da okulunda


güvende olmad &eth n duygusunu ya&thorn atmas


na izin verme:





Evin ve okulun hala güvenli



Ayr ca, her&thorn eyin daha güvenli hale gelebilmesi

için çal &thorn malar devam ediyor





Ayr ca, her&thorn eyin daha güvenli hale gelebilmesi


için çal &thorn malar devam ediyor




Ayr ca, her&thorn eyin daha güvenli hale gelebilmesi


için çal &thorn malar devam ediyor


4 E&eth er olanlar akl ndan ç karam yorsan


endi&thorn elenme:





Zihninin inan lmas güç olaylarla



sürekli me&thorn gul olmas çok normal Olaya ili&thorn -

kin görüntülerin akl na gelmesi, rüyalar görmen

ya da uçak sesi gibi &thorn eylerin sana yeniden olay

hat rlatmas do&eth al Zamanla, bunlar düzelecektir





sürekli me&thorn gul olmas çok normal Olaya ili&thorn -


kin görüntülerin akl na gelmesi, rüyalar görmen


ya da uçak sesi gibi &thorn eylerin sana yeniden olay


hat rlatmas do&eth al Zamanla, bunlar düzelecektir




sürekli me&thorn gul olmas çok normal Olaya ili&thorn -


kin görüntülerin akl na gelmesi, rüyalar görmen


ya da uçak sesi gibi &thorn eylerin sana yeniden olay


hat rlatmas do&eth al Zamanla, bunlar düzelecektir


5 Olay n ya&thorn and &eth yerden çok uzakta olmana


ra&eth men, olanlarla ilgili çok güçlü/yo&eth un


duygular ya&thorn yor olman seni endi&thorn elendirmesin:
Olanlar televizyondan izlemek ya da bununla


ilgili ba&thorn kalar yla konu&thorn mak, kendini olaya yak


n hissetmene neden olabilir Ya&thorn ananlar çok kö-


tüydü Bu nedenle kendini üzüntü, korku, karma-


&thorn a ve k zg nl k içinde bulabilirsin Bu normaldir


Zaman geçtikçe, bu duygular da giderek azalacakt


r


6 Duygular n s k s k de&eth i&thorn ebilir:





Kendini



bu olaylar dü&thorn ünüp a&eth larken bulabilirsin Uykuya

dalmakta zorluk çekebilirsin Anne ya da baban

n uçak yolculu&eth u yapaca&eth n ya da yüksek bir

binada çal &thorn t &eth n dü&thorn ünmek bile seni korkutabilir

Bir an çok iyiyken, ba&thorn ka bir zaman çok üzgün,

bir ba&thorn kas nda da çok k zg n olabilirsin Duygular

ndaki bu de&eth i&thorn iklikler yorucu olabilir ve kendini

bitkin hissedebilir ya da dikkatini toplamakta zorlanabilirsin

Çocuk ve genç için, bu durum geçicidir





bu olaylar dü&thorn ünüp a&eth larken bulabilirsin Uykuya


dalmakta zorluk çekebilirsin Anne ya da baban


n uçak yolculu&eth u yapaca&eth n ya da yüksek bir


binada çal &thorn t &eth n dü&thorn ünmek bile seni korkutabilir


Bir an çok iyiyken, ba&thorn ka bir zaman çok üzgün,


bir ba&thorn kas nda da çok k zg n olabilirsin Duygular


ndaki bu de&eth i&thorn iklikler yorucu olabilir ve kendini


bitkin hissedebilir ya da dikkatini toplamakta zorlanabilirsin


Çocuk ve genç için, bu durum geçicidir




bu olaylar dü&thorn ünüp a&eth larken bulabilirsin Uykuya


dalmakta zorluk çekebilirsin Anne ya da baban


n uçak yolculu&eth u yapaca&eth n ya da yüksek bir


binada çal &thorn t &eth n dü&thorn ünmek bile seni korkutabilir


Bir an çok iyiyken, ba&thorn ka bir zaman çok üzgün,


bir ba&thorn kas nda da çok k zg n olabilirsin Duygular


ndaki bu de&eth i&thorn iklikler yorucu olabilir ve kendini


bitkin hissedebilir ya da dikkatini toplamakta zorlanabilirsin


Çocuk ve genç için, bu durum geçicidir

7 Öfkeni yanl &thorn ki&thorn ilere yöneltme:





Bu *****



olaylar na neden olan nefret duygusunun yay lmas

na izin verme Belli bir etnik gruptan ( rktan)

ya da dinden olan insanlar n tümünü ayn kefeye

koyma Bu ya&thorn ananlara nefret dolu az say da

insandan olu&thorn an bir grup neden oldu Bu insanlar

suçla Ama s n f nda senden farkl olan di&eth er

arkada&thorn lar n suçlama





olaylar na neden olan nefret duygusunun yay lmas


na izin verme Belli bir etnik gruptan ( rktan)


ya da dinden olan insanlar n tümünü ayn kefeye


koyma Bu ya&thorn ananlara nefret dolu az say da


insandan olu&thorn an bir grup neden oldu Bu insanlar


suçla Ama s n f nda senden farkl olan di&eth er


arkada&thorn lar n suçlama




olaylar na neden olan nefret duygusunun yay lmas


na izin verme Belli bir etnik gruptan ( rktan)


ya da dinden olan insanlar n tümünü ayn kefeye


koyma Bu ya&thorn ananlara nefret dolu az say da


insandan olu&thorn an bir grup neden oldu Bu insanlar


suçla Ama s n f nda senden farkl olan di&eth er


arkada&thorn lar n suçlama


8 E&eth er kendini çok üzgün, korkmu&thorn ya da


öfkeli hissedersen, ö&eth retmenin ya da anne-babana


söyle:





Bazen olanlar çok fazla gelebilir



E&eth er duygular n n çok güçlü/yo&eth un oldu&eth unu farkedersen

güvendi&eth in bir büyü&eth üne bunu anlat

Yard m istemekten çekinme





E&eth er duygular n n çok güçlü/yo&eth un oldu&eth unu farkedersen


güvendi&eth in bir büyü&eth üne bunu anlat


Yard m istemekten çekinme




E&eth er duygular n n çok güçlü/yo&eth un oldu&eth unu farkedersen


güvendi&eth in bir büyü&eth üne bunu anlat


Yard m istemekten çekinme



Çeviri: uzm psikolog ılgın Gökler





daha detaylı bilgi için wwwpsikologorg

tr