Kalın Bağırsak Kanserinden Nasıl Korunacaksınız

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Kalın bağırsakları kanserinden korunmak için şu noktalara çok dikkat etmek gerekiyor:

Kilo almayacaksınız

,

Sigara içmemeniz şart

Daha çok domates ve domates ürünü yemek faydalı olabilir

Düzenli egzersizlerin faydalı olduğu biliniyor

Kızartmalardan, barbekü edilmiş etlerden, özellikle yanmış etlerden hatta her türlü yanmış yiyeceklerden, yağlı gıdalardan uzak durmanız tavsiye ediliyor

Bol sebze ve meyve yemek yararlı

Bakliyatın ve tam tahıllarında faydalı olduğu biliniyor

Posadan zengin besinler koruyucu etki gösteriyor

Selenyumdan, D vitamininden ve doğal antioksidanlardan (örneğin yeşil çaydan, likopenden) faydalanmak da gerekiyor

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Kalın Bağırsak Kanserinden Nasıl Korunacaksınız Kalın bağırsakları kanserinden korunmak için şu noktalara çok dikkat etmek gerekiyor: Kilo almayacaksınız, Sigara içmemeniz şart Daha çok domates ve domates ürünü yemek faydalı olabilir Düzenli egzersizlerin faydalı olduğu biliniyor Kızartmalardan, barbekü edilmiş etlerden, özellikle yanmış etlerden hatta her türlü yanmış yiyeceklerden, yağlı gıdalardan uzak durmanız tavsiye ediliyor Bol sebze ve meyve yemek yararlı Bakliyatın ve tam tahıllarında faydalı olduğu biliniyor Posadan zengin besinler koruyucu etki gösteriyor Selenyumdan, D vitamininden ve doğal antioksidanlardan (örneğin yeşil çaydan, likopenden) faydalanmak da gerekiyor