İktidarsızlığın Tedavisinde Basit Yöntemler - İktidarsızlık

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-23-2012

Öncelikle risk faktörlerinin ortadan kaldırılma

sı gerekir

Kolesterol içermeyen bir diyet uygulanması, aşırı kiloların verilmesi önemlidir

Yiyecek olarak sebze ve meyve tercih edilmelidir

Eksersiz, düzenli yürüyüşler ya da fazla yorucu olmayan spor uğraşıları son derece faydalıdır

Stresten kaçınılmalıdır

Sıkıntı ve bunalımlı bir hayat, ister istemez cinsel yaşamı da etkiler ve iktidarsızlık nedeni olabilir

Sigaranın cinsel fonksiyonlar üzerine ne kadar zararlı olduğu artık kesinlik kazanmıştır

Tek başına bile sigara iktidarsızlık nedeni olabilir

Aşırıya kaçmayan *****ün zararı yoktur

Ama alışkanlık oluşturmuş ise *********u olumsuz etkileyebilir

Tansiyon düşürücü veya psikiyatriden verilen bazı ilaçların cinsel gücü düşürücü etkileri mevcuttur

Bunların kullanılması durumunda ilgili doktora baş vurarak doz ayarlaması veya değiştirilmesi konuşulabilir

Eşler arasındaki sorunlar da iktidarsızlıkta önemli bir yer tutar

İyi bir aile yaşantısı ve eşler arasında anlayış cinsel yaşantıyı düzeltebilir

Gerekirse erkeğin yanı sıra kadının da hekim tarafından görülmesi ve konuşulması faydalı olabilir

Bu amaçla psikiyatri klinikleri tarafından psikoterapi uygulanması önerilir

Kaynak: Cinsel Sağlık

07-23-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	İktidarsızlığın Tedavisinde Basit Yöntemler - İktidarsızlık Öncelikle risk faktörlerinin ortadan kaldırılma sı gerekir Kolesterol içermeyen bir diyet uygulanması, aşırı kiloların verilmesi önemlidir Yiyecek olarak sebze ve meyve tercih edilmelidir Eksersiz, düzenli yürüyüşler ya da fazla yorucu olmayan spor uğraşıları son derece faydalıdır Stresten kaçınılmalıdır Sıkıntı ve bunalımlı bir hayat, ister istemez cinsel yaşamı da etkiler ve iktidarsızlık nedeni olabilir Sigaranın cinsel fonksiyonlar üzerine ne kadar zararlı olduğu artık kesinlik kazanmıştır Tek başına bile sigara iktidarsızlık nedeni olabilir Aşırıya kaçmayan ***ün zararı yoktur Ama alışkanlık oluşturmuş ise *******u olumsuz etkileyebilir Tansiyon düşürücü veya psikiyatriden verilen bazı ilaçların cinsel gücü düşürücü etkileri mevcuttur Bunların kullanılması durumunda ilgili doktora baş vurarak doz ayarlaması veya değiştirilmesi konuşulabilir Eşler arasındaki sorunlar da iktidarsızlıkta önemli bir yer tutar İyi bir aile yaşantısı ve eşler arasında anlayış cinsel yaşantıyı düzeltebilir Gerekirse erkeğin yanı sıra kadının da hekim tarafından görülmesi ve konuşulması faydalı olabilir Bu amaçla psikiyatri klinikleri tarafından psikoterapi uygulanması önerilir Kaynak: Cinsel Sağlık