Yalnız Mesajı Göster

Bu Gıdalar Unutkanlığı Unutturuyor

Eski 07-22-2012   #1
Prof. Dr. Sinsi
Varsayılan

Bu Gıdalar Unutkanlığı Unutturuyor



Unutkanlık meydana getiren magnezyum eksikliğine karşı

Eğer hafızanızının eskisi gibi kuvvetli olmadığını düşünüyorsanız uzmanlar kuruyemiş yemeyi öneriyor

Magnezyum eksikliğinden kaynaklanan bu sorundan özellikle badem, fındık ve ceviz gibi yağlı yemişler yiyirek kurtulmak mümkün Kuruyemişlerin yanı sıra, çikolota, karides ve yeşil yapraklı sebzeler bol miktarda magnezyum içerir

Fındığın 100 gramında 180 mg magnezyum bulunan kuruyemişler kalsiyim, fosfor ve çinko da içerir


BUGÜN

Alıntı Yaparak Cevapla