11 Sağlık Bombası...

Mantar: Meme kanserinden korur Günde 10 gram mantar riski yüzde 64 azaltır

Kivi: Felci önler Günde 2 kivi, her gün bir aspirin almakla aynı etkiye sahiptir

Kırmızı biber: Eklem ağrılarını dindirir Capsaicni maddesi acıyı azaltır

Tavuk: Gözler güçlendirir Haftada üç kez yemek gözlerde yaşlanma etkisini azaltır

Soğan: Kemikleri güçlü tutar Kalsiyumun kemiklerde tutulmasını sağlar

Somon: Depresyonla savaşır Omega 3 yağları bu etkiyi sağlar

Brokoli: Prostat kanserinden korur Haftada iki kez yemek riski azaltırHaftada iki kez brokoli yemek prostat kanseri riskini azaltıyor

Siyah çikolata: Tansiyonu dengeler Günde 25 gram kan dolaşımını düzenler

Ceviz: Kalp hastalığından korur Haftada 4 kez bir avuç tavsiye ediliyor

Beyaz çay: Kilo vermeye yardımcı olur Yağın depolanmasını engeller ve yaktırır

Siyah üzüm: Antioksidanları alzheimer ile savaşır