Havuç Ve Havuç Suyunun 10 Faydası

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-22-2012

Havuç ve havuç suyunun 10 faydası

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı
1 Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir

Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir

Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar

2 Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir

3 Cildi canlandırır, güzelleştirir

4Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz

5 Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır

Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir

6 Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır

7 Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir

Yağlanmayı azaltır

8 İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller

9 Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler

Yaşlanma sürecini yavaşlatır

10 Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır

Alıntı

07-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Havuç Ve Havuç Suyunun 10 Faydası Havuç ve havuç suyunun 10 faydası Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur Vücudumuza daha birçok yönden faydası olan havucun en önemli 10 faydasını Beslenme ve Diyet Uzmanı Ferin Batman sıraladı 1 Havuç ve havuç suyu az kalori içermesine rağmen besleyicidir Zayıflamada ve kilo korumada etkilidir Ara öğünlerde 1-2 küçük havuç yenilmesi tokluk hissi sağlar 2 Karaciğer fonksiyonlarının korunmasında, sindirim sistemi üzerinde oldukça etkilidir 3 Cildi canlandırır, güzelleştirir 4Yaşlanmaya bağlı oluşan ağrı ve sızıları havuç suyu içerek azaltabilirsiniz 5 Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır Kemik bozuklukları ve osteoporoza karşı etkilidir 6 Potasyum ve posa içeriği ile kolesterole, hipertansiyona karşı savaşır 7 Safra kesesi ve karaciğer enzimlerini düzenlenmesi üzerinde çok etkilidir Yağlanmayı azaltır 8 İçerdiği E vitamini ile kanser oluşumunu engeller 9 Havuç suyu güçlü bir antioksidant olan beta- karotenden zengin olduğu için hücre dejenerasyonunu önler Yaşlanma sürecini yavaşlatır 10 Biraz limon ve zeytinyağı ekleyerek hazırlanan havuç salatası zihni açar, öğrenmeyi hızlandırır Alıntı