|
Prof. Dr. Sinsi
|
Renklerin Kullanımıyla Çakralar Meditasyonu
Bu meditasyon, bütün temel şakraları açmak, harekete geçirmek ve uyumlu olmalarını sağlamak amacını taşır Size, bunu banda kaydetmenizi ve istediğiniz zaman uygulamanızı öneririm
Enerjinin özgürce dolaşmasına imkan tanımak için, kollarınızı ve bacaklarınızı düz tutup rahatça oturun Gözlerinizi kapatın ve derin bir nefes alın Yavaşça soluk verin Derin nefes alın Yavaşça verin Bir kez daha, nefes alın Verin Bütün kaslarınızın gevşediğini hissedin Nefes alın ve verin Bırakın çok yavaşça solunumuz normal ritmine dönsün ve ardından iç gözünüzü kuyruk sokumu hizasında yer alan kök şakranıza doğru çevirin Saat yönünde dönen kırmızı bir ışık hayal edin Bu ışık, kendi ekseninde gittikçe daha da artan bir hızla döndüğü ölçüde kuvvetlenecek Bu canlı kırmızı girdabın giderek büyüdüğünü görün Enerjiniz artıyor Şimdi, kırmızı ışık bacaklarınızın arasından yere doğru, toprakla kaynaşmak için akıyor Kırmızı ışık girdabı, gitgide daha hızlı dönmeyi sürdürüyor İç gözünüzü, göbeğin hafifçe altında olan hara şakrasına doğru çevirin ve turuncu renkli ışık girdabının sırasını aldığını görün Saat yönünde gitgide daha hızlı dönen bu turuncu ışık üzerine yoğunlaşın Gittikçe taze, güzel bir portakala benzeyerek rengi belirginleşiyor Gitgide daha hızlı dönen bu turuncu ışığın sıcaklığını hissedin Çok belirgin bir şekilde ışık alanının genişlediğini hayalinizde canlandırın
Şimdi, yolculuğunuza biraz daha yukarıda, göbeğin biraz üstünde yer alan, karın şakrasında devam edin ve sarı bir ışığın, yine saat yönünde, büyük bir güneş gibi döndüğünü görün Hızlandıkça gitgide kuvvetlenen bu ışığın, gücünü ve sıcaklığını hissedin Genişlemeye devam eden bu büyük güneşi hayalinizde canlandırın Daha sonra, bakışınızı kalp şakrasına çevirin ve kuvvetlenerek dönen yeşil ışığı izleyin Açık yeşil renk, girdabın dönüş hızı arttıkça gitgide orman yeşiline dönüşüyor Yeşil girdap genişledikçe, aşkla ve huzurla sarıldığınızı hissedin
Şimdi, boğaz şakranıza doğru yükselmeye devam edin ve gitgide daha hızlı dönen mavi ışık girdabına bakın Mavi gittikçe genişleyerek, kuvvetlendiğinde, boğazınızı ferahlatıcı bir ışığın sardığını hissedin Şimdi, dikkatinizi kaşlarınız arasında yer alan 3 göz şakrasına yoğunlaştırın Erguvan renkli ışığın, her turunda daha da kuvvetlenerek, saat yönünde döndüğünü hayal edin İç görünüzün, bu erguvan girdabın büyümesiyle gittikçe daha netleştiğini hissedin Bakışınızı şimdi, başınızın tepesine, taç şakranızın bulunduğu yere yöneltin Ve orada, kardan daha saf, pamuktan daha yumuşak beyaz ışığın dönüşünü düşleyin Bir ışık ki, sizi kendi dönüşüne katarak huzurla dolduruyor Kendinizi bu girdabın merkezine çekilirken hayal edin ve bırakın bu güzel ışık sizi kaplasın Kendinizi, onun enerjisi içinde
akmaya bırakın Çok yavaşça, o genişlemeye devam ettikçe, daha da yükselin
Şimdi, fiziksel vücudunuzun üstündesiniz Açık ve uyum içindeki tüm şakralarla enerji dolu olan vücudunuza bakın Kök şakranıza ve onun toprağa doğru dönen kırmızı ışığına bakın Şimdi, bakışınızı hara şakranıza ve turuncu renkli girdabına çevirin Sonra, bakışınızı karın şakranızla, onun sizi tümüyle enerji dolu yapan büyük sarı güneşine yöneltin Bakışınız şimdi dönüp duran yeşil ışığıyla kalp şakranız üzerinde
Şimdi, boğaz şakranıza ve onun mavi ışıklı girdabına bakın Sonra da, mor ışık girdaplı 3 gözünüze Girdapların her turunda gittikçe daha çok enerji dolan tüm vücudunuza bakın Kendinizi hafiflemiş ve özgür hissedin Şimdi, tekrar kendinizi beyaz ışık girdabına bırakın ve vücudunuz üzerinden aktığınızı hissedin Bu yumuşak beyaz ışık, vücudunuzu tüm gerginliklerden, içinizde uzun zamandır bulunan tüm engellemelerden temizliyor Bırakın bu beyaz ışık, yolu üstündeki hücrelerinizin herbirini temizleyen, yeniden canlandıran bir köpük gibi süzülsün Beyaz ışık, şimdi sizi baştan başa kaplıyor Bu hafifliği hissedin
Bir süre, bu hissin içinize iyice işlemesi, onu iyice yaşamak için bekleyin (Eğer bu meditasyonu banda kaydediyorsanız, burada 5 dakikalık bir ara verin)
Şimdi kendinizi çok yavaşça, gerçeğe geri dönmeye hazırlayın Çok yavaşça, el ve ayak parmaklarınızı oynatın Başınızı önce sağa, sonra sola doğru çevirin Ellerinizi kuvvetlice birbirine, sonra bu güzel enerjiyi yüzünüze sürtün Hazır olduğunuzu hissettiğinizde, gözlerinizi açın ve içinde bulunduğunuz evrendeki yerinizi alın Şimdi, vücudunuz
tümüyle enerji dolu Şakralannız açık ve uyumlu Artık bütün bu enerji gücünüzü, üstlendiğiniz görevi tamamlamak için kullanabilirsiniz
|