Enerji Merkezlerinizi Nasıl Seslendirirsiniz?

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-22-2012

KÖK MERKEZİNİ SESLENDİRME
İlk sesinizi çıkartın

Sesinizi mümkün olduğu kadar derinden perdeleyerek, ''A'' sesini çıkartın

Bunu soluğunuzu verirken söyleyin

Bu sesi normal konuşRYma sesinizle veya daha sessiz olarak çıkartın

''A'' sesini çıkarırken,dikkatinizi kasık bölgenizde bulunan kök çakrasına verin

Soluğunuzu verirken,sanki kök merkezinizde oturuyormuşsunuz gibi ''A'' sesini çıkartın

''A'' sesini boğazınızda yankılandığını hissedeceksiniz,ama titreşen bölgenin omurganızın alt kısmındaki kök merkeziniz olduğunu gözünüzde canladırın

Bir dakika boyunca soluğunuzu verdiğiniz her sefer bu sesi çıkartın,sonra durun ve gevşeyin

KUYRUKSOKUMU MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Şimdi dikkatinizi omurganızdan yukarıya ikinci çakranız,kuyruksokumu merkezine yöneltin

Bu merkez,kasık bölgenizde veya yaklaşık olarak göbeğin 8cm

altında yer alır

Soluğunuzu verdiğinizde ''Ooo'' sesini çıkarın

Bu ''Ooo'' sesini,

Önceden olduğu gibi,bu sesin ikinci enerji merkezi boyunca kasık bölgenizde titreştiğini hissetmeyi deniyin

Bunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

GÜNEŞ SİNİRAĞI MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Göbeğinizi üzerinde üçüncü enerji merkezini,güneş sinirağı çakrasını bulun

Bu göğüs kemiğinizin alt kısmından göbeğinize kadar uzanıır

Soluğunuzu verdiğinizde dikkatinizi buraya verin ve ''Ohh'' sesini çıkartın

Bunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin

KALP MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Şimdi dikkatinizi göğüs bölgesinde,özellikle kürek kemikleri ve göğüs kafesinin en alt kısmı arasında yer alan 4

çakraya,kalp merkezine verin

Bu merkeze odaklandığınızda ''Ahh'' sesini çıkartın

Bu sesin,göğüs boşuluğunuzda baştanbaşa yankılandığını hissedin

Bunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

BOĞAZ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Boğaz merkeziniz olan 5

çakra boğazınızın merkezinde yer alır

Esasında,tüm boynunuzu boğaz çakrası olarak düşünebilirsiniz

Dikkatinizi burada odaklanmış olduğu halde ''Ayyy'' sesini çıkartın

''Ayy'' sesinin boğazınızda,çakranın taçyapraklarının hafif bir esinti değmişçesine dalgalanmasına neden olarak,titreştiğini hissedin

Bunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin

ALIN MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
Bir sonraki enerji merkezi kaşlarınızın arasında yer alır,yaygın olarak aln çakrası diye bilinmesinin nedeni budur aynı zamanda 3

göz çakrası diyede bilinir

Burada soluğunuzu verin ve ''Eyyy'' sesini çıkartın

Bunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

TAÇ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME
En sonunda başınızın tepesinde olan taç merkeziniz için ''İ'' sesini çıkartın

Çakra uzamanları bize bu merkezin 1000 tane taç yaprağı olan bir lotus çiçeğine benzediğini söylerler

''Eee'2 sesini çıkartırken bunu hayalinizde canladırın,ses bu bin taç yapraklı çiçeği baştan başa titretsin ve tüm taç yaprakları uçuştursun

Bunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin

07-22-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Enerji Merkezlerinizi Nasıl Seslendirirsiniz? KÖK MERKEZİNİ SESLENDİRME İlk sesinizi çıkartınSesinizi mümkün olduğu kadar derinden perdeleyerek, ''A'' sesini çıkartınBunu soluğunuzu verirken söyleyinBu sesi normal konuşRYma sesinizle veya daha sessiz olarak çıkartın ''A'' sesini çıkarırken,dikkatinizi kasık bölgenizde bulunan kök çakrasına verinSoluğunuzu verirken,sanki kök merkezinizde oturuyormuşsunuz gibi ''A'' sesini çıkartın''A'' sesini boğazınızda yankılandığını hissedeceksiniz,ama titreşen bölgenin omurganızın alt kısmındaki kök merkeziniz olduğunu gözünüzde canladırın Bir dakika boyunca soluğunuzu verdiğiniz her sefer bu sesi çıkartın,sonra durun ve gevşeyin KUYRUKSOKUMU MERKEZİNİZİ SESLENDİRME Şimdi dikkatinizi omurganızdan yukarıya ikinci çakranız,kuyruksokumu merkezine yöneltinBu merkez,kasık bölgenizde veya yaklaşık olarak göbeğin 8cm altında yer alır Soluğunuzu verdiğinizde ''Ooo'' sesini çıkarınBu ''Ooo'' sesini,Önceden olduğu gibi,bu sesin ikinci enerji merkezi boyunca kasık bölgenizde titreştiğini hissetmeyi deniyinBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin GÜNEŞ SİNİRAĞI MERKEZİNİZİ SESLENDİRME Göbeğinizi üzerinde üçüncü enerji merkezini,güneş sinirağı çakrasını bulunBu göğüs kemiğinizin alt kısmından göbeğinize kadar uzanıır Soluğunuzu verdiğinizde dikkatinizi buraya verin ve ''Ohh'' sesini çıkartınBunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin KALP MERKEZİNİZİ SESLENDİRME Şimdi dikkatinizi göğüs bölgesinde,özellikle kürek kemikleri ve göğüs kafesinin en alt kısmı arasında yer alan 4çakraya,kalp merkezine verin Bu merkeze odaklandığınızda ''Ahh'' sesini çıkartınBu sesin,göğüs boşuluğunuzda baştanbaşa yankılandığını hissedinBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin BOĞAZ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME Boğaz merkeziniz olan 5çakra boğazınızın merkezinde yer alırEsasında,tüm boynunuzu boğaz çakrası olarak düşünebilirsinizDikkatinizi burada odaklanmış olduğu halde ''Ayyy'' sesini çıkartın''Ayy'' sesinin boğazınızda,çakranın taçyapraklarının hafif bir esinti değmişçesine dalgalanmasına neden olarak,titreştiğini hissedinBunu bir dakika süreyle yapın sonra durun ve gevşeyin ALIN MERKEZİNİZİ SESLENDİRME Bir sonraki enerji merkezi kaşlarınızın arasında yer alır,yaygın olarak aln çakrası diye bilinmesinin nedeni budur aynı zamanda 3göz çakrası diyede bilinirBurada soluğunuzu verin ve ''Eyyy'' sesini çıkartınBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin TAÇ MERKEZİNİZİ SESLENDİRME En sonunda başınızın tepesinde olan taç merkeziniz için ''İ'' sesini çıkartınÇakra uzamanları bize bu merkezin 1000 tane taç yaprağı olan bir lotus çiçeğine benzediğini söylerler''Eee'2 sesini çıkartırken bunu hayalinizde canladırın,ses bu bin taç yapraklı çiçeği baştan başa titretsin ve tüm taç yaprakları uçuştursunBunu bir dakika süreyle yapın,sonra durun ve gevşeyin