Zazen Meditasyonu

oturma dedin de ben orta okulda süleyman ilmi tunahan hazretlerının kuran kursuna gıtmıştım orda kuranı kerımı öğrettikden sonra bıze rabıta verdıler başımızı kalbimize doğru eğer bazı duaları okur içimizden Allah Allah çekerdik her kalp atısında bir tane ilk yaptığımda acayip olmustum okadar hafiflemiştim ki aslındaa çok uzaklara gitmeye gerek yok uzak doğuya tasavvuu arastırırsak çok güzel meditasyonlar bulabilirz diye düşünüyorum paylasımın ıcın teşekkür edeim