Beyin Yogası

Pranik şifada öğretilen bir tekniktirHer zaman yapabilirsiniz,ancak gece yatmadan önerilmez, çünkü enerji yüklendiğiniz için uyuyamayabilirsiniz
Özellikle açık havada yapmanızı tavsiye ederim
Çocuklar için de çok faydalıdır,konsantrasyonlarını geliştirir
Otistik çocukların gelişimleri için, bazı eğitim merkezlerinde uygulanıyor
Yoga yapmanız şart değil,bu başlı başına ayrı bir tekniktir
Faydası olur umarım

Süper beyin yogasının uygulanışı:

Sağ ve sol lopu dengeleyen, öğrenmeyi kolaylaştıran, hafızayı güçlendiren, dinamizm ve farkındalık kazandıran çok önemli bir egzersizdir Yapılması çok kolaydır Önemli kuralı 7-14-21 kereler yapılmalıdır 7 ve 7 nin toplamları kere bu hareketleri bir seferde yapabilirsiniz Doğu yönüne dönülür Dik durulur ve karın altı nefesi yavaşça alınıp verilmeye başlanır Dil damağa değdirilir Sol el başparmağı sağ kulak memesinin ön tarafını işaret parmağı ve başparmağı ile tutar Maji ve Parapsikoloji Akademisi Başparmak kulak memesinin önünü, işaret parmağı da arkasını tutar Sağ el sol kolundan üstünden geçerek sol kulak memesinin ön tarafı başparmak ile tutulurKulak memesinin arka tarafını işaret parmağı tutar Dizlerimizi kırarak yere çömelmeye hazırız Dil damakta, nefes karın altından ve yavaşça hareketlere başlayabiliriz Dik bir şekilde dizleriniz kırılarak aşağı inerken diyaframdan nefes alınır

Yukarı kalkarken yine burundan ve diyaframdan nefes verilir

Nefesin ritmi yavaş ve sakin bir tempoda olmalıdır

En az 7 ya da 7`nin katları kadar yapılmalıdır

Doğuya dönülmelidir