Dört Element Meditasyonları

Hava Meditasyonu

Önce kendinizi rahat ettiğiniz bir pozisyon alın Yani oturun veya uzanınGözlerinizi kapayın Sessizliğe gömülün Daha sonra kendinizi Bulutların üzerinde Düşünün Ancak bu sadece düşünmeyle kalmasın hissedin orayı Daha sonra yavaş yavaş uçmaya başlayın Havayı hissedin Tamamiyle havayla bir bütünsünüz artık Orası yeni bir dünya sizin için Yani istediğiniz şeyi yapabilirsiniz orda Herşey size bağlı Ordaki yaratıcı sizsiniz Havayı hissederek yaşayın orayı
Bu meditasyonu 1 saat boyunca yapın Ancak konsantrasyonunuzu bozmamaya dikkat edin İnternetten New age, rüzgar sesi gibi meditasyon sesleri bulup dinliyebilirsiniz


Hayal gücü pekte güzel olmayan arkadaşlara bikaç örnek
Havada uçtugunuzu, bulutları kontrol ettiğinizi düşünün Hortumlar , kasırgalar yaratın Doğa olaylarını kontrol edin yağmur fırtına gibi havayı ilgilendiren olayları, havayla bir oldugunuzu imgeleyin enerjiyi hissedin kilidinizi açın

meditasyon yaparken derin derin nefes alıyorum ve yavaş yavaş bırakıyorum bayağı iyi geliyor birde bu şekilde yapim bakalım

--- Sonraki mesaj ---

mersi mira