Elma Ve Elma Kabuğunda Yatan Mucize...

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-20-2012

Elma Ve Elma Kabuğunda Yatan Mucize

Elmanın sayılmayacak kadar çok yararı var

Pek çok hastalığı da önleyen elmanın faydalarına bakalım

Kolestrol; Elmanın içeriğindeki posa ve antioksidan mücevher değerindedir

Tüm posalı yiyecekler gibi kolestrolü doğal yollardan düşürür

Hayvansal gıdalar tüketildiğinde koruyucu bir madde olmadığında bağırsakta emilim gerçeklerşir

Elma bu emilimi engelleyerek dışkı yoluyla atılmasını sağlar

Bunun yanında sindirim için gerekli olan karaciğerden on iki parmak bağırsağa akıtılan safra asitlerinin işe yaramayan kısımlarını emrek vücuttan atılmasını sağlar

Kandaki kolestrol bu şekilde düşmüş olur

Şeker hastalığı; Beyaz ekmek, şeker, beyaz makarna, patates ve mısır kandaki şekerin hızlı yükselmesini sağlar

Bu yüzden şeker hastaları için tavsiye edilmeyen yiyeceklerdir

Elmanın içerisindeki pektin maddesi şekeri emerek kandaki şekerin hzılı yükselmesine engel olur

Günde 1 adet orta boy elma yemek sağlık açısından çok faydalıdır

Canınız tatlı çektiğinde elma yemek sizi fazla kilolardan koruyacağı gibi tatlı yeme isteğinizi de azaltacaktır

Kalp ve damar; Kandaki ve dışarıdan alınan kolestrolü düşürerek kalp damar hastalıklarının önüne geçer

Elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolastrolün okide olup damar çeperine yapışmasını engeller

Bağırsak kanseri; Elmanın içerisindeki posa bağırsakların çalışmasına yardımcı olur

Posalı yiyecekleri ne kadar fazla tüketirseniz bağırsak kanserine yakalanma riskiniz o kadar azalacaktır

Meyve, sebze, baklagiller, tahıl ürünleri ve salata ürünlerini mutfak kültürüne yerleştirememiş olan ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşmıştır

Kabızlık bağırsak kanserinin en büyük nedenlerindendir

Elma yiyerek kabızlığı rahatlıkla önleyebilirsiniz

Tüm hastalıkların başını çeken sigaranın kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşı elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar ile etkisi azalmaktadır

Elmanın yararları saymakla bitmez fakat dikkat etmeniz gereken çok önemli bir ayrıntı daha var

Elmayı kesinlikle kabuklu yiyin asla kabuğunu soymayın

Çünkü bütün değerler elmanın kabuğunda saklıdır

Alıntı

07-20-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Elma Ve Elma Kabuğunda Yatan Mucize... Elma Ve Elma Kabuğunda Yatan Mucize Elmanın sayılmayacak kadar çok yararı var Pek çok hastalığı da önleyen elmanın faydalarına bakalım Kolestrol; Elmanın içeriğindeki posa ve antioksidan mücevher değerindedir Tüm posalı yiyecekler gibi kolestrolü doğal yollardan düşürür Hayvansal gıdalar tüketildiğinde koruyucu bir madde olmadığında bağırsakta emilim gerçeklerşir Elma bu emilimi engelleyerek dışkı yoluyla atılmasını sağlar Bunun yanında sindirim için gerekli olan karaciğerden on iki parmak bağırsağa akıtılan safra asitlerinin işe yaramayan kısımlarını emrek vücuttan atılmasını sağlar Kandaki kolestrol bu şekilde düşmüş olur Şeker hastalığı; Beyaz ekmek, şeker, beyaz makarna, patates ve mısır kandaki şekerin hızlı yükselmesini sağlar Bu yüzden şeker hastaları için tavsiye edilmeyen yiyeceklerdir Elmanın içerisindeki pektin maddesi şekeri emerek kandaki şekerin hzılı yükselmesine engel olur Günde 1 adet orta boy elma yemek sağlık açısından çok faydalıdır Canınız tatlı çektiğinde elma yemek sizi fazla kilolardan koruyacağı gibi tatlı yeme isteğinizi de azaltacaktır Kalp ve damar; Kandaki ve dışarıdan alınan kolestrolü düşürerek kalp damar hastalıklarının önüne geçer Elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar, kandaki kolastrolün okide olup damar çeperine yapışmasını engeller Bağırsak kanseri; Elmanın içerisindeki posa bağırsakların çalışmasına yardımcı olur Posalı yiyecekleri ne kadar fazla tüketirseniz bağırsak kanserine yakalanma riskiniz o kadar azalacaktır Meyve, sebze, baklagiller, tahıl ürünleri ve salata ürünlerini mutfak kültürüne yerleştirememiş olan ülkelerde bağırsak kanseri ciddi rakamlara ulaşmıştır Kabızlık bağırsak kanserinin en büyük nedenlerindendir Elma yiyerek kabızlığı rahatlıkla önleyebilirsiniz Tüm hastalıkların başını çeken sigaranın kanser türlerinden birisi olan mesane kanserine karşı elmanın içerisinde bulunan antioksidanlar ile etkisi azalmaktadır Elmanın yararları saymakla bitmez fakat dikkat etmeniz gereken çok önemli bir ayrıntı daha var Elmayı kesinlikle kabuklu yiyin asla kabuğunu soymayın Çünkü bütün değerler elmanın kabuğunda saklıdır Alıntı