İlle De Kızartma Diyorsanız

Mümkün olduğunca ızgarayı tercih edin ve ağır kızartmalardan kaçının Yemeğiniz, mutlaka kızartmak zorundaysanız, zeytinyağı kullanın


Zeytinyağı yüksek ısıya tereyağına kıyasla daha dayanıklıdır Tereyağı sağlığa zararlı doymuş yağ içerdiğinden ve yüksek ısı derecelerinde besin değerlerini kaybettiğinden yemeklerinizin tadını etkileyebilir