07-17-2012
|
#1
|
|
Prof. Dr. Sinsi
|
02.10.2009 Cuma Toplu Meditasyon( İstek Üzerine)
2 Ekim 2009 Cuma saat 23:00 da hep birlikte toplu meditasyon yapıyoruz arkadaşlar
Bu daha önce de yaptığımız aydınlanma meditasyonudur Benim çok sevdiğim ve şiddetle tavsiye etttiğim meditasyondur
öncelikle meditasyon için dinleyeceğimiz müzik aşşağıdaki linktedir
http://rs386rapidsharecom/files/10olmayan_Djrar
uygulama yeri sessiz yarı loş havadar ve rahat bir yer olmalı ya da en sevdiğiniz bir köşe
uygulamaya geçmeden önce rahatlamak için bitki çayı içebilirsiniz ve tütsü yakabilirsiniz isteğe bağlıdır
rahat ve bol açık renk kıyafetler gevşemenizi ve konsantrasyonu sağlar
uygulama başlangıcında basit nefes tekniği uygulaması şart
derin ve hızlı sert burundan nefes alıp ağızdan yavaşça ver 20 nefes alıp vermek yeterlidir
uygulayacağımız meditasyon arınma meditasyonudur ruhu öz benliği arındırmaktır
Sağ elinizi, kalbinizin üzerine koyun
İçinizdeki enerjiye -ÖZBENLİĞİNİZE-
hitap ederek 3 kere sorun:
", Ben saf ruh muyum?"
Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun İçinizden 3 kere
", ben kendi kendimin öğretmeni miyim?"
diye sorun
Sağ elinizi sol kasığınıza koyun ve
içinizden 6 defa
" bana saf arzuyu
ve saf bilgiyi ver"
diye tekrar edin
Sağ elinizi sol kaburga kemiğinin
altına koyun içinizden 10 kere
", ben kendi kendimin öğretmeniyim"
diye tekrarlayın
Sağ elinizi kalbinizin üzerine koyun
İçinizden 12 kere
", ben saf ruhum"
diye tekrarlayın
Sağ elinizi sol omzunuzla başınızın
birleştiği yere koyup, başınızı sağa
doğru çevirerek içinizden 16 defa
", ben suçlu değilim"
diye tekrarlayın
Sağ elinizi alnınıza koyun,
başınızı hafifçe öne doğru eğerek
içinizden sayısız defa
" ben kendimi ve herkesi affediyorum"
diye tekrarlayın
Sağ elinizi başınızın arkasındaki
bombeli kısma koyup başınızı
geriye doğru atıp
"Allah'ım lütfen bilerek ya da
bilmeyerek yaptığım tüm hataları affet"
diye tekraralayın
Sağ elimizi iyice gererek avuç
içinizle başınızı bıngıldak noktasına
bastırıp saat yönünde 7 defa masaj
yapın ve her defasında şunu söyleyin;
"Allah'ım, bana aydınlanmamı ver"
meditasyon sonunda ( ikili ilişkiler için ek: uygulamak zorunda değilsiniz ancak süperdir)
ho'oponopono yöntemini ekliyoruz kalıp aşşağıdadır
İçimde var olan bu duygunun sebebi biliyorum ki benBunun için kendimi sürekli olumsuz düşünmeye ittim, kendimi zorladım, kendimi önemsiz gördümNedeni dışarda arayıp sorunların büyümesine neden oldumÇözümü kendimin dışında arıyordumoysaki bütün hata bendeydi çünkü düşünmemem gereken şeyleri düşünüp senide kendimden ittimNeden oldugum ve şimdi tezahürünü gördüğüm herşey için lütfen bağışla beniSeni kötü hissettirdigim için , birlikteligimizi erteledıgım için lütfen beni bagısla Bunun için senden gercekten özür diliyorumözür diliyorumözür diliyorum
Bana yaşattıgın her duygu benim için cok önemliyanımda oldugunu bildigim için teşekkür edıyorumSenden bu enerjiyi aldıgım için,varlığın için,gücüm oldugun için teşekkür ederimİçimdeki bu güzel duygular, his ve aşk için teşekkür ederimBundan sonra hatalarımın farkındayımNeler yapabileceklerimin farkındayımSevgiyi iliklerimize kadar hissedebilecegimiz bir hayata davet edıyorum seni kendimle çünkü Saf ve temiz olan bir birlikteliğe hazırız,sevgi şefkat ve güvene dayalı yeni bir ilişki kurma arzusundayım ve seni gercekten seviyorumBenim olmanı seviyorumHayatımda olmanı seviyorum
__________________
|
|
|
|