Sağlıklı Eller İçin 10 Önemli Püf Nokta

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Sağlıklı eller için 10 önemli püf nokta
Cilt bakımı sadece yüze uygulanan bakım maskeleriyle sınırlı değildir

Vücudumuzun en çok zarar gören ve yıpranan organı ellerimizin de bakımına dikkat etmeli, uzmanların önerilerini düzenli olarak uygulamalıyız

1

Kurutmayan Temizleyiciler Kullanın
Ellerinizi kurutmayan temizleyici kullanımına önem verin

Her el yıkama sonrası ellerinizin nem kaybettiğini unutmayın

2

Ilık Suyla Yıkayın
Ellerin ılık suyla, cildi kurutmayan sabunlarla yıkanmasına dikkat edilmelidir

3

Kısa Banyo Yapın
Banyo süreleri kısa tutulmalıdır

Uzun süren banyolar, derinin daha fazla nem kaybetmesine neden olur

4

Nemsiz Bırakmayın
Nemlendirici kullanmaya önem gösterin; ellerinizi sık sık nemlendirin

5

Zeytinyağı ve E Vitamini
Shea yağı, gliserin, zeytinyağı ve vitamin E içeren nemlendiriciler el sağlığı için faydalıdır

6

Mutfakta Mutlaka Eldiven
Mutfakta sebze ve meyve doğrarken eldiven giyilmesine özen gösterilmelidir

7

Soğuktan Koruyun
Soğuk havalarda dışarı çıkarken korunmak amacıyla mutlaka ellerin eldivenle korunmasına dikkat edilmelidir

8

Tahriş Olmasın
Deriyi tahriş edici maddelerle (mesleki ajanlar, kimyasallar) temas etmeden önce mutlaka eldiven kullanın

Eldiven kullanarak ellerinizin zarar görmesini engelleyin

9

Kremlerle Bariyer Kurun
Özellikle tahriş edici maddelerle temasın fazla olduğu durumlarda bariyer kremler yararlıdır

Bariyer kremler; derinin üst tabakasında katman oluşturur ve nemlendirici özelliğinin yanında üst tabakada bariyer oluşturma özelliğinden dolayı kimyasalların içeriye girmesini engellerler

10

Güneş Kremi Şart
Ellerinizin yaşlanmasını engellemek istiyorsanız, yüze uygulanan güneş koruyucuları ellerinize de uygulayın

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Sağlıklı Eller İçin 10 Önemli Püf Nokta Sağlıklı eller için 10 önemli püf nokta Cilt bakımı sadece yüze uygulanan bakım maskeleriyle sınırlı değildir Vücudumuzun en çok zarar gören ve yıpranan organı ellerimizin de bakımına dikkat etmeli, uzmanların önerilerini düzenli olarak uygulamalıyız 1 Kurutmayan Temizleyiciler Kullanın Ellerinizi kurutmayan temizleyici kullanımına önem verin Her el yıkama sonrası ellerinizin nem kaybettiğini unutmayın 2 Ilık Suyla Yıkayın Ellerin ılık suyla, cildi kurutmayan sabunlarla yıkanmasına dikkat edilmelidir 3 Kısa Banyo Yapın Banyo süreleri kısa tutulmalıdır Uzun süren banyolar, derinin daha fazla nem kaybetmesine neden olur 4 Nemsiz Bırakmayın Nemlendirici kullanmaya önem gösterin; ellerinizi sık sık nemlendirin 5 Zeytinyağı ve E Vitamini Shea yağı, gliserin, zeytinyağı ve vitamin E içeren nemlendiriciler el sağlığı için faydalıdır 6 Mutfakta Mutlaka Eldiven Mutfakta sebze ve meyve doğrarken eldiven giyilmesine özen gösterilmelidir 7 Soğuktan Koruyun Soğuk havalarda dışarı çıkarken korunmak amacıyla mutlaka ellerin eldivenle korunmasına dikkat edilmelidir 8 Tahriş Olmasın Deriyi tahriş edici maddelerle (mesleki ajanlar, kimyasallar) temas etmeden önce mutlaka eldiven kullanın Eldiven kullanarak ellerinizin zarar görmesini engelleyin 9 Kremlerle Bariyer Kurun Özellikle tahriş edici maddelerle temasın fazla olduğu durumlarda bariyer kremler yararlıdır Bariyer kremler; derinin üst tabakasında katman oluşturur ve nemlendirici özelliğinin yanında üst tabakada bariyer oluşturma özelliğinden dolayı kimyasalların içeriye girmesini engellerler 10 Güneş Kremi Şart Ellerinizin yaşlanmasını engellemek istiyorsanız, yüze uygulanan güneş koruyucuları ellerinize de uygulayın