Boyun Kırışıklığını Kontrol Altına Alın

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtır

Boyun güzelliği bir cilde bağlı olduğu kadar, uygulanan bakıma da bağlıdır

İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır:

Bakış açınız, boynunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olabilir Etrafınıza vücutla dik açı oluşturacak şekilde bakın
Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur
Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın
Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın Hatta, boynunuza daha fazla özen göstermelisiniz Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur
Günboyunca, boynunuzu ileri doğru uzatıp germek ve başınızı soldan sağa döndürmek gibi basit egzersizler yapın
Esnek ve gergin bir boyuna kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Boyun Kırışıklığını Kontrol Altına Alın Boyun bölgemiz ihmal edildiği taktirde, yoğunlaşan yaşlanma izlerini hemen yansıtırBoyun güzelliği bir cilde bağlı olduğu kadar, uygulanan bakıma da bağlıdır İşte bu uygulamalardan bazıları şunlardır: Bakış açınız, boynunuzu düzgün tutmanıza yardımcı olabilir Etrafınıza vücutla dik açı oluşturacak şekilde bakın Boynunuzu omuzlarınızın arasına gömmekten veya çenenizin altına sıkıştırmaktan kaçının Bu hareketlerin cezası, boyunda erken kırışık oluşumudur Boynunuzu uyurken de düz tutabilmek için, alçak bir yastık kullanın Yüzünüzle beraber boynunuzu da nemlendirmeniz ve beslemeniz gerektiğini unutmayın Hatta, boynunuza daha fazla özen göstermelisiniz Çünkü, bu bölge, terleme ile kolayca tahriş olur Günboyunca, boynunuzu ileri doğru uzatıp germek ve başınızı soldan sağa döndürmek gibi basit egzersizler yapın Esnek ve gergin bir boyuna kavuşmak için yapabileceğiniz spor ise yüzme