Vücut Çatlaklarında Bitkisel Yöntemler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-17-2012

Vücut çatlakları ani kilo alıp verme, derinin neminin korunamaması ve hamilelik sebepleriyle oluşan, küçük çatlaklardan büyük yara izlerine varabilecek bir skalada yer alan ve oluşanları memnun etmeyen cilt sorunlarıdır

Vücut çatlaklarından tamamen kurtulmanın lazer operasyonundan başka yöntemlerle garantisi olmamakla birlikte bazı doğal formüllerle çatlak izleri azaltılabilir ve yeni çatlakların oluşması engellenebilir

Cilt çatlaklarının önlenmesi ve giderilmesinde beslenmenin büyük önemi vardır

K vitamini içeren yiyecekler çatlakların giderilmesi için idealdir

Yeşil yapraklı sebzeler, domates, karaciğer ve süt ürünlerine beslenme planında mutlaka yer verilmelidir

Aynı şekilde çinko girişi arttırılmalıdır

Çinko kuruyemişler ve tohumlarda bol miktarda bulunur

Çatlaklar deride bulunan kolajenlerin, kas ve yağların ani hareketlenmeleri ile gerilme sonucu oluşur

Ani kilo alma ve vermelerden kaçınmalı, çatlakların bulunduğu bölümlerde yağ kaybına çalışılmalıdır

Vücut çatlakları başta bacakların üst bölümü, karın ve göğüslerde görülür

Bu bölgeler kuru bırakılmamalı ve daima nemlendirilmelidir

Yumurta akı çatlaklar için iyi bir onarıcıdır

Çatlak olan bölgelere düzenli olarak yumurta akı masaj yapılarak emilmesi sağlanmalıdır

Tatlı badem yağı ve zeytinyağı karışımı günde 2 defa (özellikle duştan sonra) çatlak bölgelere yedirilmelidir

Pamuklu bir kumaşla üzerlerini örterek beklemek daha etkili olacaktır

Kayısı çatlaklar için faydalı bir meyvedir

Kayısı bazlı bir krem kullanmak ya da daha kolayı çatlak olan alanları kayısı ile ovmak etkili olacaktır

Ilık bir banyodan sonra saf E vitamini ile masaj yapmak ve 10 dakika beklemek vücut çatlaklarına faydalıdır

Çatlaklara kakao yağı ve aloe vera (sarısabır yağı )sürülmelidir

Ayrı ayrı sürülebildiği gibi karışım halinde de kullanılabilir

Evde hazırlanabilen bir başka reçete eşit miktarlarda zerdeçal un ve taze kremadan yapılan hamurdur

Malzemeler karıştırılarak çatlaklara sürülür ve 10-15 dakika bekletildikten sonra nazikçe çıkarılır

Yarım fincan sızma zeytinyağı ile 1 fincan sarısabır jeli (aloe vera) karıştırılarak 10 adet E vitamini kapsülü içine akıtılır

Buzdolabında saklanarak günde 3 defa çatlaklara mesaj yapılır

Eğer hassas bir ciltse günde 1 defa yapmak gerekecektir

Zeytinyağı ile toz kahve karıştırılarak çatlaklara sürülür ve 15 dakika bekletildikten sonra nemli bir havluyla silinerek temizlenir

Nispeten bulunması zor malzemelerden oluşan ancak çok etkili bir formulde şöyledir; 1 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı, 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı, 1 çay kaşığı E vitamini, yarım fincan hindistan cevizi rendesi ve yarım fincan balmumu

Balmumu bir tavada eritilerel içine tüm malzemeler eklenir ve homojen bir karışım elde edilene kadar karıştırılır

Düzenli olarak çatlaklara bu krem sürülür

Aromaterapi yani bitkisel yağlar ile çatlaklar kontrol altına alınabilir

Bu amaçla kullanılan yağlar lavanta, jojoba, tatlı badem, avakado, nergis çiçeği, papatya, buğday yağı, hindistan cevizi yağıdır

Sandal yağının hergün uygulanması nemliliği sağlar ve derinin gerilmesini engeller

Çatlakları gidermeyen ancak kötü görünmelerini engelleyen bir diğer yöntem limon suyudur

Limon doğal olarak ağartıcı olduğundan çatlaklara uygulandığında o kısmın vücudun diğer bölümleri ile aynı renge gelmesini sağlamaktadır

Çatlakların oluşumunu engellemek için vücut susuz bırakılmamalıdır

Günde en az 12 bardak su içilmeli, çay ve kahve tüketiminden kaçınılmalıdır

İdrar söktürücü özelliği olan besinler fazla tüketilmemelidir

Çatlaklarından kesinlikle kurtulmak isteyenler günlük olarak egzersiz yapmayı ihmal etmemelidir

Egzersiz sayesinde hem çatlakların kaybolması hızlanacak hem de yenilerinin oluşmaması için kaslar güçlenecektir

Çatlaklardan bir gecede kurtulunamayacağı akıldan çıkarılmamalıdır

Düzenli uygulamalarla zamanla çatlaklar gözden kaybolacaklardır

Alinti

07-17-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Vücut Çatlaklarında Bitkisel Yöntemler Vücut çatlakları ani kilo alıp verme, derinin neminin korunamaması ve hamilelik sebepleriyle oluşan, küçük çatlaklardan büyük yara izlerine varabilecek bir skalada yer alan ve oluşanları memnun etmeyen cilt sorunlarıdır Vücut çatlaklarından tamamen kurtulmanın lazer operasyonundan başka yöntemlerle garantisi olmamakla birlikte bazı doğal formüllerle çatlak izleri azaltılabilir ve yeni çatlakların oluşması engellenebilir Cilt çatlaklarının önlenmesi ve giderilmesinde beslenmenin büyük önemi vardır K vitamini içeren yiyecekler çatlakların giderilmesi için idealdir Yeşil yapraklı sebzeler, domates, karaciğer ve süt ürünlerine beslenme planında mutlaka yer verilmelidir Aynı şekilde çinko girişi arttırılmalıdır Çinko kuruyemişler ve tohumlarda bol miktarda bulunur Çatlaklar deride bulunan kolajenlerin, kas ve yağların ani hareketlenmeleri ile gerilme sonucu oluşur Ani kilo alma ve vermelerden kaçınmalı, çatlakların bulunduğu bölümlerde yağ kaybına çalışılmalıdır Vücut çatlakları başta bacakların üst bölümü, karın ve göğüslerde görülür Bu bölgeler kuru bırakılmamalı ve daima nemlendirilmelidir Yumurta akı çatlaklar için iyi bir onarıcıdır Çatlak olan bölgelere düzenli olarak yumurta akı masaj yapılarak emilmesi sağlanmalıdır Tatlı badem yağı ve zeytinyağı karışımı günde 2 defa (özellikle duştan sonra) çatlak bölgelere yedirilmelidir Pamuklu bir kumaşla üzerlerini örterek beklemek daha etkili olacaktır Kayısı çatlaklar için faydalı bir meyvedir Kayısı bazlı bir krem kullanmak ya da daha kolayı çatlak olan alanları kayısı ile ovmak etkili olacaktır Ilık bir banyodan sonra saf E vitamini ile masaj yapmak ve 10 dakika beklemek vücut çatlaklarına faydalıdır Çatlaklara kakao yağı ve aloe vera (sarısabır yağı )sürülmelidir Ayrı ayrı sürülebildiği gibi karışım halinde de kullanılabilir Evde hazırlanabilen bir başka reçete eşit miktarlarda zerdeçal un ve taze kremadan yapılan hamurdur Malzemeler karıştırılarak çatlaklara sürülür ve 10-15 dakika bekletildikten sonra nazikçe çıkarılır Yarım fincan sızma zeytinyağı ile 1 fincan sarısabır jeli (aloe vera) karıştırılarak 10 adet E vitamini kapsülü içine akıtılır Buzdolabında saklanarak günde 3 defa çatlaklara mesaj yapılır Eğer hassas bir ciltse günde 1 defa yapmak gerekecektir Zeytinyağı ile toz kahve karıştırılarak çatlaklara sürülür ve 15 dakika bekletildikten sonra nemli bir havluyla silinerek temizlenir Nispeten bulunması zor malzemelerden oluşan ancak çok etkili bir formulde şöyledir; 1 çay kaşığı kayısı çekirdeği yağı, 1 çay kaşığı buğday tohumu yağı, 1 çay kaşığı E vitamini, yarım fincan hindistan cevizi rendesi ve yarım fincan balmumu Balmumu bir tavada eritilerel içine tüm malzemeler eklenir ve homojen bir karışım elde edilene kadar karıştırılır Düzenli olarak çatlaklara bu krem sürülür Aromaterapi yani bitkisel yağlar ile çatlaklar kontrol altına alınabilir Bu amaçla kullanılan yağlar lavanta, jojoba, tatlı badem, avakado, nergis çiçeği, papatya, buğday yağı, hindistan cevizi yağıdır Sandal yağının hergün uygulanması nemliliği sağlar ve derinin gerilmesini engeller Çatlakları gidermeyen ancak kötü görünmelerini engelleyen bir diğer yöntem limon suyudur Limon doğal olarak ağartıcı olduğundan çatlaklara uygulandığında o kısmın vücudun diğer bölümleri ile aynı renge gelmesini sağlamaktadır Çatlakların oluşumunu engellemek için vücut susuz bırakılmamalıdır Günde en az 12 bardak su içilmeli, çay ve kahve tüketiminden kaçınılmalıdır İdrar söktürücü özelliği olan besinler fazla tüketilmemelidir Çatlaklarından kesinlikle kurtulmak isteyenler günlük olarak egzersiz yapmayı ihmal etmemelidir Egzersiz sayesinde hem çatlakların kaybolması hızlanacak hem de yenilerinin oluşmaması için kaslar güçlenecektir Çatlaklardan bir gecede kurtulunamayacağı akıldan çıkarılmamalıdır Düzenli uygulamalarla zamanla çatlaklar gözden kaybolacaklardır Alinti