Hayır Evet Kadar Pozitiftir

Neden hayır diyemiyoruz? Hayır diyememekle,yaşamınızı ne kadar yorucu
hale getirebildiğinizi,enerjinizin kaybını, gerçekten idrak etmişolsaydınız, siz de mutlaka ''hayır'' kelimesini sözcükleriniz arasınakatardınız

Siz nerede, hangi konumda olursanız olun,eğer çok genç yaşlarda,hatta çocuklukta edindiğiniz,''ben hallederim'' düşüncesi ile herseferinde, çözüm bulan üreten kişiyseniz, bir gün yorulabilirsinizHatta belki de yorgunsunuz Aslında pek çok kişi, enerjisinin nedençabuk tükendiğini,kendini neden yorgun hissettiğini çoğu zaman
bulamaz Sağlıksız beslenme ve vitamin eksikliği kadar,''hayır''diyememenin de, fiziksel olarak oldukça etkilediğini biliyormusunuz?

Şayet kronikleşmiş bir yorgunlunluğunuz varsa, ve sağlıklıbeslenip,gerekli vitaminleri almanıza rağmen yorgunluk devam ediyorsa:
Her işe koşturuyormusunuz? Hangi işe elinizi atsanız,
çözümlüyormusunuz?
Yakınlarınız,ya da çevreniz sizden sık, sık bir şey yapmanızı ister
mi?
Bazı işleri yoluna koymak üzere, sık sık özveride bulunurmusunuz?
Bir çok işi bir arada yaptığınız oluyormu?Bu işler size mi aid?
Çok sevdiğiniz kişilerin, sorumluluklarını üstleniyormusunuz?
Çevrenizin işlerine, ayırdığınız zaman ne kadar süreyi içeriyor?
Üstlendiğiniz, sorumlulukların tamamı size mi aid?
''Hayır '' kelimesini, ne kadar sıklıkla kullanırsınız ?
''Hayır'' demek zor geliyorsa,hangi nedenle zor geliyor?
Sizin yaptığınız işleri, bir başkasının yapması sizi rahatsız ediyor
mu?
Neden hiç ''hayır istemiyorum ''diyemediğinizi düşündünüzmü?

Bu basit sorular çoğaltılabilirBenim amacım ise bu yazıyıokuduğunuzda, ilk adımı atabilmeniz ve şimdiye dek istemediğiniz,bunaldığınız ,gereksiz sorumlulukları üzerinizden atmanızdır Tabii ki önce kendinizi keşfetmeyi denemelisiniz Şimdi düşünün Sizherşeyin üstesinden gelebilirsiniz kabul ediyorum Ama bunları ne kadar keyifle yapıp yapmadığınız çok önemli

Eğer mesai arkadaşınız dahil, yaşamınızdakiler sizden yardım alıyorsa,belli süre sonra onların alışkanlığı olacaksınız''Hayıryapamam'' dediğinizde, karşınızdaki insanlar oldukça şaşıracak veyadeğişik duygusal tepkiler verecektir

Bu tepkilere karşı zayıfsanız bu yönünüzü güçlendirmekle başlangıç yapabilirsiniz Size çok yakın olmayanlarla başlayabilirsinizÖrneğin; hiç gitmekten hoşlanmadığınız,önemsiz bir davete sırf kırmamak adına veya nezaketen katılıyorsanız ''Hayır'' diyebilirsiniz

Hayır demek, bahaneler üretmekten çok daha rahattır Bir kez denediniz mi gerisi gelecektir Üstelik bahane üretemediğinizden, zorunlu olarak bu davete gidiyorsanız, ''hayır'' demekle kendinize işkence yapmamış olacaksınız

İnanın ''hayır'' dediğinizde kimse kırılmazEğer sizin bu reddinize,hiç alışmamış biri varsa,sizin kişiliğinizin değiştiğine karar verecekOysa siz aynı insansınız Bunu göstermek için, ''hayır''demeyi ertelemeyin İlk fırsatta denemeye başlayın Bunu kendi
kendinize provalar yaparak geliştirebilirsiniz

Zamanla çevrenizdeki kişiler, kendi sorumlulukları üstlenmeyi öğrenecek, ısrarcı arkadaşlar size'' sen bu işi halledersin ''kelimesini kaldıracaktır Endişlenemeyin Kimse size kırılmaz Kimse siz bunları yapmıyorsunuz diye, sizi sevmekten vazgeçmez
Hatta belki de fark edilir bir şekilde, kişiler mutlu olacaklardırZira sizin varlığınız herşeyden önemli ve değerli

Siz onlara ''sen de başarırsın'' diyerek işi gösterebilirsiniz Eğer hafta sonu dinlenmek istiyorsanız,kimsenin planlarıyla keyfinizi de bozmamış olursunuz
İnsanların isteklerine daima ''evet'' le yanıt veriyorsanız, sizin kendi istekleriniz yerine başkalarının isteklerini yaşarsınız Bu tür davranış ise, size gerçekten yorgunluk yapar ve kendinizi tükenmiş hissedebilirsiniz

Eğer önerileri değerlendirirseniz, zamanla daha dinamik,rahat ve canlı hissedeceğinizden kuşkunuz olmasın

''Hayır '' diyemeyen herkese ''hayır'lı günler'' diliyorum
Yasemin Güner
Kişisel Gelişim Uzmanı