Süper Kadın Sendromu...

"Üniversite sınavlarına hazırlanırken, ilk görüşte aşık olduğum eşimle evlendim Eşimi hala çok seviyorum ve ilişkimizde de hiçbir sorun yaşamıyorum Ancak, sadece ev işleriyle uğraşmak ve 10 yaşındaki kızım Pelin''le ilgilenmek artık beni tatmin etmemeye başladı Daha doğrusu, eşim mesleğinde hızla yükselişe geçerken, hiçbir işe yaramadığım kaygısı ve ileride başıma gelebilecek her türlü sorunla daha iyi baş edebilmek için eğitimimi mutlaka tamamlamam gerektiğine karar verdim Çevremdeki tüm arkadaşlarım çalışıyordu "Ben niye evde boş boş oturuyorum?" diyerek kendime hediyelik eşyaların satıldığı küçük bir dükkan açtım Şu an bir yandan işyerimde müşterilerimle ilgileniyor, bir yandan da kurslara katılarak üniversite sınavlarına hazırlanıyorum Bu arada eşimi ve kızımı da asla ihmal etmiyorum Hatta tam tersi eş, ev hanımı ve annelik rollerimi de en iyi şekilde yerine getirmeye çalışıyorum Her şeyi en iyi şekilde yapmaya çalışırken öyle yoruluyorum ki zaman zaman öfke atakları geçirmekten kendimi alamıyorum" Evli ve bir çocuk annesi 32 yaşındaki YN, ev, iş ve üniversiteye hazırlık kursu arasında mekik dokurken yaşadığı sıkıntıları bu sözlerle aktarıyor psikiyatristine


Kim bu süper kadın?


Çevrenize şöyle bir bakın Bir yandan işyerinde daha iyi bir kariyere ulaşmak için yoğun çaba sarf ederken, bir yandan da sosyal etkinlikler arasında mekik dokuyan kadınlar mutlaka var Bu kadınlar aynı zamanda evlerindeki tüm gereksinimleri eksiksiz karşılarken, çok iyi bir eş ve anne olmak için de yoğun çaba sarf ederler


Her rolün üstesinden gelen ve pek çok alanda başarıya imza atmış kadınlar, çoğumuzun imrendiği ve olmak istediği bir model Oysa bu tip kadınların çoğu aslında günümüzde hızla yaygınlaşmaya başlayan "Süper Kadın Sendromu"nun etkisi altındalar Üstelik, bu sendromdan yakınan kadınlar sanılanın aksine mutlu olmadıkları gibi, zamanla gelişen ruhsal sıkıntılarla da baş etmek zorunda kalıyorlar Biz de, modern çağın yarattığı sorunlardan biri olan "Süper Kadın Sendromu"yla ilgili gerçekleri International Hospital''den psikiyatri uzmanı Dr Muzaffer Uyar''a sorduk


30''lu yaşların sorunu


Süper kadın sendromu genellikle 30''lu yaşlardaki kadınları etkisi altına alıyor Psikiyatri uzmanı Dr Muzaffer Uyar''a göre, Ülkemizde kadınlar genellikle 20''li yaşlarda evleniyorlar ve toplumun yüklediği iyi bir ev hanımı, iyi bir eş ile iyi bir anne misyonunu yerine getirmekten büyük bir mutluluk duyuyorlar Ancak 30''lu yaşlara geldiklerinde gerek edindikleri hayat tecrübeleri, gerekse kişiliklerinin oturmaya başlaması sonucu, artık kendileri için de bir şeyler yapma ihtiyacı hissediyorlar


Ayrıca, yazılı ve görsel olarak bakımlı, formda, meslek sahibi ve aktif bir sosyal yaşamı olan kadınların daha çok tercih edildiği yönünde imalar da kadını etkiliyor Tüm bu faktörlerin etkisiyle kadınlar kendini "güvende" hissetme ihtiyacı duymaya başlıyor Bunun sonucunda pek çok alanda kendini ispat etme sürecine giriyor! Amaç; bulundukları çevreye yenik düşmemek ve daha fazla saygı görmek


Kimileri agresif bir tutum sergilerken, kimileri ise edilgen bir yol izleyerek isteklerini dolaylı yollardan gerçekleştirmeye çalışıyor Bazıları da çözümü her işin üstesinden gelebilen süper kadın modeli oluşturmakta buluyor Yani, süper kadın senrdomu aslında, özgüven sorunu yaşayan ve çevresine güven duymayan kadınların geliştirdikleri bir davranış modeli


Psikolojik sorunlar gelişebiliyor!


Bu tip kadınlar, mükemmelliyetçilik duygularını ve yüksek standart beklentilerini aile bireylerine de yansıtmaktan kendilerini alıkoyamıyorlar Örneğin eşinin daha iyi bir kariyer yapması, daha iyi giyinmesi ve pek çok sosyal etkinliğe katılması konusunda sürekli baskı kuruyorlar Bu baskı kimi kadınlarda sadece aile bireyleriyle sınırlı kalırken, kimilerinde işyerindeki arkadaş ve komşulara kadar uzanabiliyor


Kadının bu davranışları zamanla hem ailesi hem de iletişim kurduğu diğer insanlarla ilişkilerinin bozulmasına yol açıyor Bunların yanı sıra, sendromun etkisi altındaki kadınlar genellikle zor ulaşılabilir hedeflere sahip oluyorlar Yoğun koşuşturma arasında hem fiziksel hem de ruhsal olarak yıpranan, baskıcı tutumu nedeniyle çevresiyle de ilişkisi bozulan bu kadınlarda zamanla depresyon, anksiyete ve panik atak gibi psikolojik sorunlar ortaya çıkıyor


Nasıl tedavi ediliyor?


Psikiyatri Uzmanı Dr Muzaffer Uyar, ''süper kadın sendromu"nda, medikal tedavi ve psikoterapi yöntemiyle oldukça başarılı sonuçlar elde edildiğine dikkat çekiyor Depresyon, panik atak ya da anksiyete gibi hastalıkların geliştiği durumlarda, öncelikle medikal tedaviye başvuruluyor


Ruhsal hastalıkların ortaya çıkmadığı durumlarda ise psikoterapi yöntemi yeterli oluyor Dr Muzaffer Uyar, toplumun yüklediği ya da kendi üstlendiği sorumlulukları en iyi şekilde yerine getirmeye çalışırken bunalan süper kadın sendromlulara "Her şeyin en iyisini yapmak zorunda değilsiniz Bazı misyonları reddedin" önerisinde bulunuyor


Psikoterapide nasıl bir yol izlendiğine gelince Kadına, her şeyi başarmak gibi bir zorunluluğu olmadığı, kendini artıları ve eksileriyle kabul etmesi yönünde telkinlerde bulunuluyor Daha makul hedef ve beklenti arayışı içine girmesi sağlanıyor Ulaşmak istediği hedefler, önem derecesine göre sıraya konuluyor Bu tip telkinler sonucunda kadın kendini daha güvende hissediyor ve çevresinden gelen yüksek beklentilere de karşı koyabilecek gücü kendinde bulabiliyor


Hangi kadın tipisiniz?


Kendine güvenen kadın tipi


• Kapasitenizin sınırlı olduğunu kabul ediyorsanız,


• Olaylara ve kişilere karşı objektif bir tutum sergiliyorsanız,


• Kendinizi diğer bireylerden üstün ya da agresif ofmak zorunda hissetmiyorsanız,


• Her şeyi en iyi şekilde değil, yapabileceğiniz ölçüde ve yeterli düzeyde gerçekleştirmeye çalışıyorsanız,


• İçinizden geldiği gibi davranıyorsanız, kendinize güvenen bir kadınsınız


Süper kadın sendromu tipi


• Üstlendiğiniz tüm rolleri en iyi şekilde gerçekleştirmeye çalışıyorsanız,


• Agresif bir tutum sergiliyorsanız,


• İçinizden geldiği gibi davranamıyorsanız,


• Pek çok alanda başarılı olmak istiyorsanız,


• Kendinizi ve çevrenizdeki insanları yüceltme ihtiyacı hissediyorsanız,


• Sürekli üst standartlara sahip olmak istiyorsanız,


• Bir şeylerle meşgul olmadan duramıyorsanız, süper kadın sendromu''nun etkisi altında olabilirsiniz