Yağ Yakan Sebze Ve Meyveler...

Yağ yakan meyve ve sebzeleri şöyle…

Payaya: Sindirim sistemini aktive ediyor

Ananas: Sindirim sistemini güçlendiriyor

Karpuz: Kalori açısından oldukça fakir bir meyve
Vücuttaki fazla suyun dışarıya atılmasını sağlıyor

Kuşkonmaz: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atan en etkili sebze

Patates: Bağ dokusunda birikmiş olan fazla suyu içeriyor

Enginar: Vücuttaki fazla suyu dışarıya atıyor ve tuzun olumsuz etkilerini en aza indiriyor

Domates: İçeriğindeki C vitamini cildi sıkıştırıcı etki gösteriyor

Kereviz: Böbreklerin işlevini güçlendiriyor ve toksik maddelerin dışarıya atılmasını sağlıyor

Brokoli :Vücut ısısını artırarak yediklerinizi çabuk yakmanızı sağlar

Bürüksel lahanası :Hem çözünür posa hem de çözünmez posa olmak üzere yüksek posa içeriğine sahiptir Bu sayede tokluk hissi vererek açlığı dengeler

Havuç :Kansere karşı etkili olduğu gibi cildin kurumasını da engelliyor ve bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Kereviz:A, B ve C vitaminleri ile başta fosfor olmak üzere çinko, bakır, mangan ve selenyum minerallerini içerir

Salatalık :İdrar söktürücü ve kanı temizleyicidir Bağırsakları yumuşatır ve kabızlığı giderir

Patlıcan:A, C ve B vitaminleri ile kalsiyum, fosfor ve demir mineralleri içerirBağırsakları yumuşatır ve idrar söktürür

Kıvırcık salata:Kalsiyum minerali ile A ve C vitaminleri açısından zengin bir sebzedir Ayrıca B, D, E vitaminleri ve demir, sodyum, bakır, iyot, fosfor ve çinko mineralleri içerir Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Kabızlığı giderir Vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasına yardımcı olur

Ispanak :Sindirimi kolaylaştırır İdrar söktürücüdür Hemoroite (Basur) iyi gelir

Kabak:İdrar söktürür ve kabızlığı giderir Mide ve bağırsakları yumuşatır

Alıntı