Zayıflatan Semiz Otlu Tarifler

Bu sıcaklarda içinizi ferahlatacak hafif lezzetler tüketmeye çalışın! Bunların en başında da faydalı, sindirimi kolay, bağırsakları çalıştıran bir sebze geliyor: Semiz otu



Metabolizmayı hızlandıran yoğurtlı semiz otu

Malzemeler


* Bir bağ semiz otu

*1 çay bardağı haşlanmış buğday

* 2 bardak yoğurt

* 2 küp doğranmış salatalık

* 2 diş dövülmüş sarımsak

* Yarım bağ taze nane


Şişkinlikten kurtaran ton balıklı semiz otu

Malzemeler


* 1 kutu yağı süzülmüş ton balığı

* 2 adet közlenmiş kırmızı biber

* 2 adet ince doğranmış yeşil soğan

* 2 adet doğranmış domates

* Yarım bağ ince doğranmış maydanoz

* Yarım bağ yaprakları ayıklanmış semiz otu

* 2 ceviz içi

* 1 yemek kaşığı kekik

* 1 tatlı kaşığı zeytinyağı

* 1 tane limon suyu


alıntı