Bembeyaz Dişler İçin Altın Öneriler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-16-2012

Bembeyaz Dişler İçin Altın Öneriler

Sadece çiğnemenize ve konuşmanıza yaramayan dişler ayrıca görüntünüzü de etkiliyor

Dişlerinizin hem beyaz hem de sağlıklı olmasını istiyorsanız

Reader’s and Digest dergisinde yer alan sırları deneyebilirsiniz

İşte sağlıklı ve bembeyaz dişler için size 10 altın öneri…

1

Beyaz diş diyet i uygulayın

Dişlerinizde leke yapabilecek yiyecekler yediğinizde ya da içtiğinizde hemen dişlerinizi fırçalayın ya da iyi bir beyazlatma maddesi kullanın

Tüm bunlara alternatif olarak bir elma yiyebilirsiniz

2

En az 2 ya da 3 ayda bir diş fırçanızı atın ya da elektrikli diş fırçanızın başlığını değiştirin

3

Dişlerinizi 45 derecelik açıyla dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın

Dişlerinizi fırçalarken diş minelerine zarar vermemeye özen gösterin

4

Nefesinizi tazelemek ve diliniz üzerindeki plağı kaldırmak için dilinizi her sabah dil temizleyiciyle temizleyin

5

Arıtıcı gıdalar yemelisiniz

Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç patlamış mısır ve kereviz yiyebilirsiniz

6

Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın

Sirke lekelerin yok olmasına yardım eder

7

Dişlerinizi beyazlatmak ve lekeleri yok etmek için haftada bir kez karbonatla fırçalayın

Diş macunu yerine karbonat sürün

Diş macununa alternatif olarak tuz da kullanabilirsiniz

Dişetlerinizi tazelenmiş hissetmeye başlarsanız dişlerinizi tuzla iki günde bir fırçalayın

8

Nefesinizi taze tutun

Nefesinizin tazeliğini kontrol etmek için avucunuzun içini yalayın ve henüz yaşken koklayın

Eğer bir şey kokuyorsa şekersiz naneli şeker yiyebilir ya da alkolsüz ağız gargarası kullanabilirsiniz

9

Dişlerinizin arasını diş ipliğiyle temizleyin

Aynaya bakmadan temizlemeye alışırsanız arabada yatakta ve önemli toplantı öncesinde dişlerinizi diş ipiyle temizleyebilirsiniz

10

Sabahları kalkınca yapacağınız ilk iş dişlerinizi fırçalamak olmalı

Böylece uyurken üreyen plak ve bakteriyi yok etmiş olursunuz

--- Sonraki mesaj ---

Bembeyaz Dişler İçin

Bembeyaz dişlere sahip olmak istiyorsanız adaçayı yapraklarını ufalayın, küçük tozlar haline getirin

Fırçayı su*ya, daha sonra da bu ada*çayı yapraklarına batırıp dişlerinizi ovun

Bu uygu*lamayı gece yatmadan önce düzenli olarak yaparsanız be*yaz dişlere kavuşabilirsiniz

07-16-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Bembeyaz Dişler İçin Altın Öneriler Bembeyaz Dişler İçin Altın Öneriler Sadece çiğnemenize ve konuşmanıza yaramayan dişler ayrıca görüntünüzü de etkiliyor Dişlerinizin hem beyaz hem de sağlıklı olmasını istiyorsanız Reader’s and Digest dergisinde yer alan sırları deneyebilirsiniz İşte sağlıklı ve bembeyaz dişler için size 10 altın öneri… 1 Beyaz diş diyet i uygulayın Dişlerinizde leke yapabilecek yiyecekler yediğinizde ya da içtiğinizde hemen dişlerinizi fırçalayın ya da iyi bir beyazlatma maddesi kullanın Tüm bunlara alternatif olarak bir elma yiyebilirsiniz 2 En az 2 ya da 3 ayda bir diş fırçanızı atın ya da elektrikli diş fırçanızın başlığını değiştirin 3 Dişlerinizi 45 derecelik açıyla dairesel hareketlerle yavaş yavaş fırçalayın Dişlerinizi fırçalarken diş minelerine zarar vermemeye özen gösterin 4 Nefesinizi tazelemek ve diliniz üzerindeki plağı kaldırmak için dilinizi her sabah dil temizleyiciyle temizleyin 5 Arıtıcı gıdalar yemelisiniz Doğal diş fırçası olarak bilinen elmanın yanı sıra çiğ havuç patlamış mısır ve kereviz yiyebilirsiniz 6 Sabahları elma sirkesiyle gargara yapın ve sonra dişlerinizi fırçalayın Sirke lekelerin yok olmasına yardım eder 7 Dişlerinizi beyazlatmak ve lekeleri yok etmek için haftada bir kez karbonatla fırçalayın Diş macunu yerine karbonat sürün Diş macununa alternatif olarak tuz da kullanabilirsiniz Dişetlerinizi tazelenmiş hissetmeye başlarsanız dişlerinizi tuzla iki günde bir fırçalayın 8 Nefesinizi taze tutun Nefesinizin tazeliğini kontrol etmek için avucunuzun içini yalayın ve henüz yaşken koklayın Eğer bir şey kokuyorsa şekersiz naneli şeker yiyebilir ya da alkolsüz ağız gargarası kullanabilirsiniz 9 Dişlerinizin arasını diş ipliğiyle temizleyin Aynaya bakmadan temizlemeye alışırsanız arabada yatakta ve önemli toplantı öncesinde dişlerinizi diş ipiyle temizleyebilirsiniz 10 Sabahları kalkınca yapacağınız ilk iş dişlerinizi fırçalamak olmalı Böylece uyurken üreyen plak ve bakteriyi yok etmiş olursunuz --- Sonraki mesaj --- Bembeyaz Dişler İçin Bembeyaz dişlere sahip olmak istiyorsanız adaçayı yapraklarını ufalayın, küçük tozlar haline getirin Fırçayı suya, daha sonra da bu adaçayı yapraklarına batırıp dişlerinizi ovun Bu uygulamayı gece yatmadan önce düzenli olarak yaparsanız beyaz dişlere kavuşabilirsiniz