Sıcakta Yapılmaması Gereken 10 Yanlış

**Şengül Şirin** · 07-15-2012

Sıcakta yapılmaması gereken 10 yanlış
Prof

Osman Müftüoğlu, sıcak geçen yaz aylarında yapılmaması gereken 10 yanlışı yazdı

Her yaz tekrarladığımız bazı yanlışlar var

Bunlar sadece hastalanmamıza yol açmıyor, bazen hayatımızı tehdit edici sonuçlara da sebep olabiliyor

Çoğu bildik bu günahların ilk 10’unu bir kez daha hatırlayalım

1

GÜNAH: KLİMAYLA UYUMAK

Yaz sıcaklarında iyi ve keyifli bir uyku uyumak zor

Bu durumda ya pencereler açılıyor, vantilatörler devreye giriyor ya da klimaların soğutucu düğmesine basılıyor

Klima kullanımı bazen abartılıyor

Bu yanlış, ertesi güne boyun tutulması, adale ağrıları, boğaz enfeksiyonu, sinüzit ya da akciğer enfeksiyonuyla uyanmak anlamına geliyor

Bu çok önemli yanlışın zatürreeye bile yol açması mümkün

2

GÜNAH: TERLİYKEN BUZLU SU İÇMEK

Hele kulak-burun-boğaz hastalıkları uzmanları soğuk sudan hiç hoşlanmıyor

Hızlı içilen soğuk su geçici ve şiddetli bir baş ağrısına, ertesi gün de boğazda şişme ve iltihaba yol açabiliyor

3

GÜNAH: DERİNLİĞİ BİLİNMEYEN SUYA KAFAÜSTÜ ATLAMAK

9

Cumhurbaşkanı Demirel’in öğütlerini not ettiğim defterimde şu not var: “Önceden girmediğin hiçbir suyun derinliğini iki ayağınla birden kontrol etme!” Buna kendi notumu eklemişim: “Derinliğini bilmediğin hiçbir suya kafaüstü atlama!” Yazın kafa travmalarının en büyük sebeplerinden biri derinliği belirsiz havuz veya denize kafaüstü atlamak

Felçle sonuçlanan yaralanmalara yol açabiliyor

4

GÜNAH: ÖĞLE SAATİNDE GÜNEŞLENMEK

Yaz tatillerinde en sık yapılan hatalardan biri de öğle saatlerinde güneşlenmek

Aşırı sıcaklar, tansiyon yükselmesine ve düşmesine, güneş çarpmasına hatta kalp krizine bile yol açabiliyor

Ciltte neredeyse üçüncü dereceden ağır yanıklar olabiliyor

Güneşte ‘palamut gibi yatma’ alışkanlığını bir türlü bırakmayanların ciltlerinin biyolojik yaşı daha yüksek oluyor

5

GÜNAH: SICAK SAATLERDE SPOR YAPMAK

Ne yapın edin yürüme alışkanlığınızı yazın da sürdürün ama sakın bunu güneş altında yapmayın

Özellikle diyabeti, hipertansiyonu, kalp hastalığı olan biriyseniz bundan kesinlikle uzak kalın

Ağır yemek üstüne yapılan yürüyüşlerin de sıcak havada sağlığınızı tehlikeye sokabileceğini unutmayın

6

GÜNAH: RİSKLİ GIDALARI TÜKETMEK

07-15-2012	#1
Şengül Şirin	Sıcakta Yapılmaması Gereken 10 Yanlış Sıcakta yapılmaması gereken 10 yanlış Prof Osman Müftüoğlu, sıcak geçen yaz aylarında yapılmaması gereken 10 yanlışı yazdı Her yaz tekrarladığımız bazı yanlışlar var Bunlar sadece hastalanmamıza yol açmıyor, bazen hayatımızı tehdit edici sonuçlara da sebep olabiliyor Çoğu bildik bu günahların ilk 10’unu bir kez daha hatırlayalım 1 GÜNAH: KLİMAYLA UYUMAK Yaz sıcaklarında iyi ve keyifli bir uyku uyumak zor Bu durumda ya pencereler açılıyor, vantilatörler devreye giriyor ya da klimaların soğutucu düğmesine basılıyor Klima kullanımı bazen abartılıyor Bu yanlış, ertesi güne boyun tutulması, adale ağrıları, boğaz enfeksiyonu, sinüzit ya da akciğer enfeksiyonuyla uyanmak anlamına geliyor Bu çok önemli yanlışın zatürreeye bile yol açması mümkün 2 GÜNAH: TERLİYKEN BUZLU SU İÇMEK Hele kulak-burun-boğaz hastalıkları uzmanları soğuk sudan hiç hoşlanmıyor Hızlı içilen soğuk su geçici ve şiddetli bir baş ağrısına, ertesi gün de boğazda şişme ve iltihaba yol açabiliyor 3 GÜNAH: DERİNLİĞİ BİLİNMEYEN SUYA KAFAÜSTÜ ATLAMAK 9 Cumhurbaşkanı Demirel’in öğütlerini not ettiğim defterimde şu not var: “Önceden girmediğin hiçbir suyun derinliğini iki ayağınla birden kontrol etme!” Buna kendi notumu eklemişim: “Derinliğini bilmediğin hiçbir suya kafaüstü atlama!” Yazın kafa travmalarının en büyük sebeplerinden biri derinliği belirsiz havuz veya denize kafaüstü atlamak Felçle sonuçlanan yaralanmalara yol açabiliyor 4 GÜNAH: ÖĞLE SAATİNDE GÜNEŞLENMEK Yaz tatillerinde en sık yapılan hatalardan biri de öğle saatlerinde güneşlenmek Aşırı sıcaklar, tansiyon yükselmesine ve düşmesine, güneş çarpmasına hatta kalp krizine bile yol açabiliyor Ciltte neredeyse üçüncü dereceden ağır yanıklar olabiliyor Güneşte ‘palamut gibi yatma’ alışkanlığını bir türlü bırakmayanların ciltlerinin biyolojik yaşı daha yüksek oluyor 5 GÜNAH: SICAK SAATLERDE SPOR YAPMAK Ne yapın edin yürüme alışkanlığınızı yazın da sürdürün ama sakın bunu güneş altında yapmayın Özellikle diyabeti, hipertansiyonu, kalp hastalığı olan biriyseniz bundan kesinlikle uzak kalın Ağır yemek üstüne yapılan yürüyüşlerin de sıcak havada sağlığınızı tehlikeye sokabileceğini unutmayın 6 GÜNAH: RİSKLİ GIDALARI TÜKETMEK __________________ Arkadaşlar, efendiler ve ey millet, iyi biliniz ki, Türkiye Cumhuriyeti şeyhler, dervişler, müritler, meczuplar memleketi olamaz En doğru, en hakiki tarikat, medeniyet tarikatıdır