Diş Lekesi Yapan Besinler - Hangi Yiyecekler Dişte Leke Yapar

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-15-2012

Diş lekeleri herkesin şikayetçi olduğu bir konudur Gittiğimiz davetlerde, ofiste, akşam yemeklerinde ve kahvaltılarda farkında olmadığımız ufak lekeler dişlerimizde kalır Bunun nedeni yediğimiz yiyecekler ve leke bırakan içeceklerdir İşte dişlerde leke bırakan besinler:

Çay
Sağlıklı bir içecek olmasına rağmen özellikle ofiste durmadan tüketilen çay dişlerle leke bırakır

Bunun yerine bitki çayları tercih edilebilir

Ancak aşırı tüketimde bu çaylar da diş minesine zarar vererek leke bırakabilmektedir

Soslar

İster makarna üzerinde ister etin yanında olsun özellikle domatesli soslar dişlerde lekeler bırakır

Özel akşam yemeklerinde veya davetlerde kremalı soslar tercih ederek bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz

Enerji İçecekleri

Enerji içecekleri hem dişlerde hem de dil üzerinde renk bırakmaktadır

Değişik ve canlı renklerde olan bu içecekler sonrasında pembe bir dille iş yerinde dolaşıyor olabilirsiniz

Bu nedenle ofis saatleri içerisinde tüketimine dikkat etmek gerekir

Kırmızı Şarap

Kırmızı şarap dişlerde ve dilde morumsu bir renk bırakmaktadır

Akşam yemeklerinde özellikle etin yanında vazgeçilmez olarak görülse de renk değişikliğine ve lekelere neden olabilir

Beyaz şarap ise daha az lekeye neden olmaktadır

Ancak genel olarak asidik bir yapıya sahip olan şarap dişlerin beyazlığının düşmanıdır

Soda ve Kola

Bu içeceklerin içerisinde bulunan asit ve kromojen diş minesine zarar vererek kalıcı lekelere neden olabilir

Light olarak adlandırılan çeşitleri bile bu sorunu azaltmada fazla etkili değildir

Aşırı tüketimi tüm vücut için zararlı olan soda ve kola benzeri içecekleri tüketimine sadece özel toplantılarda değil, günlük hayatınızda da sınırlama getirmeniz doğru olacaktır

Çözüm önerileri

1)Sabah kalktığınızda dişlerinizi öncelikle kuru ve macunsuz olarak fırçalayın

Bu sayede diş minesinin üzerinde kalan lekeler ve plaklar büyük oranda temizlenecektir

Diş fırçanızı ıslattığınız takdirde kıllar yumuşayacak ve aynı etkiyi göremeyeceksiniz

2)İçeceklerin ağzın içerisinde uzun süre tutmadan hızlıca içerseniz asidin dişe teması azalacağından bir oranda leke oluşumunu azaltabilirsiniz

3)Sert kabuklu meyve ve yemişleri yerken ise yavaşça çiğnemek oldukça önemlidir

Çünkü diş minesi bir kez zarar gördüğünde leke oluşumu hızlanacaktır

07-15-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Diş Lekesi Yapan Besinler - Hangi Yiyecekler Dişte Leke Yapar Diş lekeleri herkesin şikayetçi olduğu bir konudur Gittiğimiz davetlerde, ofiste, akşam yemeklerinde ve kahvaltılarda farkında olmadığımız ufak lekeler dişlerimizde kalır Bunun nedeni yediğimiz yiyecekler ve leke bırakan içeceklerdir İşte dişlerde leke bırakan besinler: Çay Sağlıklı bir içecek olmasına rağmen özellikle ofiste durmadan tüketilen çay dişlerle leke bırakır Bunun yerine bitki çayları tercih edilebilir Ancak aşırı tüketimde bu çaylar da diş minesine zarar vererek leke bırakabilmektedir Soslar İster makarna üzerinde ister etin yanında olsun özellikle domatesli soslar dişlerde lekeler bırakır Özel akşam yemeklerinde veya davetlerde kremalı soslar tercih ederek bu sıkıntıdan kurtulabilirsiniz Enerji İçecekleri Enerji içecekleri hem dişlerde hem de dil üzerinde renk bırakmaktadır Değişik ve canlı renklerde olan bu içecekler sonrasında pembe bir dille iş yerinde dolaşıyor olabilirsiniz Bu nedenle ofis saatleri içerisinde tüketimine dikkat etmek gerekir Kırmızı Şarap Kırmızı şarap dişlerde ve dilde morumsu bir renk bırakmaktadır Akşam yemeklerinde özellikle etin yanında vazgeçilmez olarak görülse de renk değişikliğine ve lekelere neden olabilir Beyaz şarap ise daha az lekeye neden olmaktadır Ancak genel olarak asidik bir yapıya sahip olan şarap dişlerin beyazlığının düşmanıdır Soda ve Kola Bu içeceklerin içerisinde bulunan asit ve kromojen diş minesine zarar vererek kalıcı lekelere neden olabilir Light olarak adlandırılan çeşitleri bile bu sorunu azaltmada fazla etkili değildir Aşırı tüketimi tüm vücut için zararlı olan soda ve kola benzeri içecekleri tüketimine sadece özel toplantılarda değil, günlük hayatınızda da sınırlama getirmeniz doğru olacaktır Çözüm önerileri 1)Sabah kalktığınızda dişlerinizi öncelikle kuru ve macunsuz olarak fırçalayın Bu sayede diş minesinin üzerinde kalan lekeler ve plaklar büyük oranda temizlenecektir Diş fırçanızı ıslattığınız takdirde kıllar yumuşayacak ve aynı etkiyi göremeyeceksiniz 2)İçeceklerin ağzın içerisinde uzun süre tutmadan hızlıca içerseniz asidin dişe teması azalacağından bir oranda leke oluşumunu azaltabilirsiniz 3)Sert kabuklu meyve ve yemişleri yerken ise yavaşça çiğnemek oldukça önemlidir Çünkü diş minesi bir kez zarar gördüğünde leke oluşumu hızlanacaktır