Hastalyklardan Koruyan Besinler

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Havuç balkaba?y ve kabak A vitamini kayna?ydyr

Karoten içerdikleri için kansere kar?y koruyucu bir etkisi oldu?u uzmanlar tarafyndan söylenmektedir

Ispanak ve di?er ye?il yaprakly sebzeler A vitamini, C vitamini ve kalsiyum kayna?ydyr

Özellikle 35 ya? üstünde olan ki?ilerin yspanak ve ye?il yaprakly sebzeler tüketmesi çok önemlidir

Sarymsak antibakteriyel ve virüse kar?y sava?an bir sebzedir

Bunlarla beraber ba?y?yklyk sitemini güçlendirici etkiyede sahiptir

Güçlü bir selenyum kayna?ydyr

Sa?lykly ya?amak için gereken sülfürü içermektedir

Mide ve ba?yrsaklary güçlendirmeyede yardym eden sarymsak tüketilmesi gerekmektedir

Kivi C vitamini kayna?ydyr

Günlük C vitamini ihtiyacynyzy kiviytle kar?ylayabilirsiniz

Portakaldan daha fazla C vitamini içermektedir ve muzdaki potasyum kadar potasyum içermektedir

Ye?il çay besin de?eri ta?ymayan bir bitkidir

Kilo vermeyi hyzlandyryr ve incelme için yardym eder

Yüksek miktarda antioksidan içermektedir

Kalp sa?ly?yna yarar sa?lar sindirime yardymcy olup kan ?ekerini ve vücudun sycakly?yny ayarlar

Metabolizmayy hyzlandyryr ve ya? oksidasyonunun artyryr

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Hastalyklardan Koruyan Besinler Havuç balkaba?y ve kabak A vitamini kayna?ydyr Karoten içerdikleri için kansere kar?y koruyucu bir etkisi oldu?u uzmanlar tarafyndan söylenmektedir Ispanak ve di?er ye?il yaprakly sebzeler A vitamini, C vitamini ve kalsiyum kayna?ydyr Özellikle 35 ya? üstünde olan ki?ilerin yspanak ve ye?il yaprakly sebzeler tüketmesi çok önemlidir Sarymsak antibakteriyel ve virüse kar?y sava?an bir sebzedir Bunlarla beraber ba?y?yklyk sitemini güçlendirici etkiyede sahiptir Güçlü bir selenyum kayna?ydyr Sa?lykly ya?amak için gereken sülfürü içermektedir Mide ve ba?yrsaklary güçlendirmeyede yardym eden sarymsak tüketilmesi gerekmektedir Kivi C vitamini kayna?ydyr Günlük C vitamini ihtiyacynyzy kiviytle kar?ylayabilirsiniz Portakaldan daha fazla C vitamini içermektedir ve muzdaki potasyum kadar potasyum içermektedir Ye?il çay besin de?eri ta?ymayan bir bitkidir Kilo vermeyi hyzlandyryr ve incelme için yardym eder Yüksek miktarda antioksidan içermektedir Kalp sa?ly?yna yarar sa?lar sindirime yardymcy olup kan ?ekerini ve vücudun sycakly?yny ayarlar Metabolizmayy hyzlandyryr ve ya? oksidasyonunun artyryr