Tırnak Kırılması Hangi Vitamin Eksikliği

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Tırnak Kırılması Hangi Vitamin Eksikliği

Tırnakların çabuk kırılmasının en büyük sebebi vitamin ve mineral yoksunluğudur

Başta demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır… Yukarıda da belirttiğimiz gibi bunun çözümü de dengeli ve sağlıklık beslenmektir

Demir eksikliğine orantılı olarak tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da oluşur

Demir eksikliğinin tedavisi ile bu şikayetler de biter

Ve takviye olarak da çokça üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilir

Meyve suları içilmelidir ama gerçek meyve suları

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Tırnak Kırılması Hangi Vitamin Eksikliği Tırnak Kırılması Hangi Vitamin Eksikliği Tırnakların çabuk kırılmasının en büyük sebebi vitamin ve mineral yoksunluğudur Başta demir, çinko, kalsiyum, magnezyum ile A ve D vitamini eksikliğinden kaynaklanır… Yukarıda da belirttiğimiz gibi bunun çözümü de dengeli ve sağlıklık beslenmektir Demir eksikliğine orantılı olarak tırnak bulgularını diğerlerinde ayırmak gerekirse tırnaklarda kolay kırılmanın yanı sıra uzunlamasına kabarık çizgilenme, düzleşme, çukurlaşma da oluşur Demir eksikliğinin tedavisi ile bu şikayetler de biter Ve takviye olarak da çokça üzüm suyu, erik suyu, havuç suyu önerilirMeyve suları içilmelidir ama gerçek meyve suları