Farkındalık Özümüze Aralanmış Kapıdır

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Farkındalık özümüze aralanmış kapıdır

Bugünde her sabahki gibi emailime gelen guzel bir yazıyı

sizinle paylaşmak istedim

Yeni güne sevgi ve ışık dolu bir bakış

Bugüne yeniden doğan sana, merhaba ışık yolcusu

Sevginin ışığı daima seninle

Farkındalık özümüze aralanmış kapıdır

Bilincimizin gelişiminde en önemli etken, yaşam içindeki kendimizin farkında olmaktır

Kendimizi tanıdıkça yaptığımız, düşündüğümüz en küçük detayların farkında oldukça, hayatı hisseder ve zevk almaya başlarız

Bu farkındalık otomatik olarak bilincimizin gelişimini sağlar

Bir örnek: Sabah kalktınız, duş aldınız, kahvaltı yaptınız, giyinip evden çıktınız, arabanıza bindiniz veya otobüs durağına yürüdünüz

Bu davranışlar otomasyon halinde, her gün yaptığınız bir işlev

Bunu farkında olarak yaptığınızda ise şu olur:

Sabah gözlerinizi açtınız

Dışarıya bakarak, gökyüzünün maviliğini hafif bir müzik eşliğinde soludunuz (yağmur yağıyorsa yağmurun sesini, dışarıda kar varsa beyazlığın verdiği duyguyu, çok soğuksa rüzgarın yüzünüzdeki dolaşımını hissettiniz)

Duş alırken, suyu bir sevgi (bu bir bebeğe baktığınızda hissettiğiniz sevgi hissi gibidir) gibi düşünüp, tüm vücudunuzu, ayak parmaklarınızdan başınıza kadar, yavaş yavaş dolan bir şişe gibi düşünüp bu sevgi ile doldurdunuz

Kahvaltı yaparken, evin içine yayılan kokunun ve ağzınıza aldığınız her lokmadaki tadın farklılığını ve sizde yarattığı hazzı hissettiniz

Evde sizden başka birileri varsa, o insan ile bunu paylaşmanın verdiği doyumu yaşadınız

Kapıdan dışarıya adım attığınızda, yepyeni bir güne adım attığınızın hissini yaşadınız

Biri sizi sinirlendirecek bir şey söylediğinde, o insanın sadece otomatik işlev yaptığını ve farkında olmadan yaşadığını hissedip gülümsediniz

Şimdi sabahın köründe farkındalıkla kim uğraşacak derseniz

O zaman otomasyon halinde yaşamaktan şikayet etmeyin, getirisi olmadığının farkında olmak da bir farkındalıktır

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Farkındalık Özümüze Aralanmış Kapıdır Farkındalık özümüze aralanmış kapıdır Bugünde her sabahki gibi emailime gelen guzel bir yazıyı sizinle paylaşmak istedimYeni güne sevgi ve ışık dolu bir bakış Bugüne yeniden doğan sana, merhaba ışık yolcusu Sevginin ışığı daima seninle Farkındalık özümüze aralanmış kapıdır Bilincimizin gelişiminde en önemli etken, yaşam içindeki kendimizin farkında olmaktır Kendimizi tanıdıkça yaptığımız, düşündüğümüz en küçük detayların farkında oldukça, hayatı hisseder ve zevk almaya başlarız Bu farkındalık otomatik olarak bilincimizin gelişimini sağlarBir örnek: Sabah kalktınız, duş aldınız, kahvaltı yaptınız, giyinip evden çıktınız, arabanıza bindiniz veya otobüs durağına yürüdünüz Bu davranışlar otomasyon halinde, her gün yaptığınız bir işlev Bunu farkında olarak yaptığınızda ise şu olur: Sabah gözlerinizi açtınız Dışarıya bakarak, gökyüzünün maviliğini hafif bir müzik eşliğinde soludunuz (yağmur yağıyorsa yağmurun sesini, dışarıda kar varsa beyazlığın verdiği duyguyu, çok soğuksa rüzgarın yüzünüzdeki dolaşımını hissettiniz) Duş alırken, suyu bir sevgi (bu bir bebeğe baktığınızda hissettiğiniz sevgi hissi gibidir) gibi düşünüp, tüm vücudunuzu, ayak parmaklarınızdan başınıza kadar, yavaş yavaş dolan bir şişe gibi düşünüp bu sevgi ile doldurdunuz Kahvaltı yaparken, evin içine yayılan kokunun ve ağzınıza aldığınız her lokmadaki tadın farklılığını ve sizde yarattığı hazzı hissettiniz Evde sizden başka birileri varsa, o insan ile bunu paylaşmanın verdiği doyumu yaşadınız Kapıdan dışarıya adım attığınızda, yepyeni bir güne adım attığınızın hissini yaşadınız Biri sizi sinirlendirecek bir şey söylediğinde, o insanın sadece otomatik işlev yaptığını ve farkında olmadan yaşadığını hissedip gülümsediniz Şimdi sabahın köründe farkındalıkla kim uğraşacak derseniz O zaman otomasyon halinde yaşamaktan şikayet etmeyin, getirisi olmadığının farkında olmak da bir farkındalıktır