Pozitif Düşüncenin Beyne Etkisi

**Prof. Dr. Sinsi** · 07-14-2012

Nasıl ki olumsuz

korku verici uyaranlar bizde stres tepkilerini tetikliyorsa

olumlu düşünceler de gevşeyerek rahatlamamıza

fizyolojik denge yani "homeostaz" durumuna geçmemizi tetikliyor

Bu denge durumu beden içindeki fizyolojik ve duygusal kararlılığı sağlıyor

Parasempatik sinir sistemimizin kontrolündeki bu denge durumu sırasında enerji birikimi ve bedenimizdeki hücre yenilenmeleri de gerçekleşiyor

Diğer bir deyişle

"genç"leşiyoruz

Tüm bu fizyolojik yanıtlar

ister istemez hastalıklara karşı bizleri daha da dayanıklı kılıyor

Çünkü stresin bağışıklık sistemine olan olumsuz etkisi pek çok çalışmayla desteklenmiş durumda

Ancak olumlu düşüncelerle gelen rahatlama hissi

stresle de savaşımda en büyük desteklerden biri oluyor

Olumlu düşüncelerin hastalıkların tedavisindeki yararını

bağışıklık sistemiyle olan bu ilgileşimle açıklayabiliriz

Olumlu düşünmenin motivasyon üzerinde de tetikleyici bir etkisi bulunuyor

Herhangi bir işe başlama

o işi tamamlama konusunda gerekli enerji ve gücü hisseden kişi

hedeflerine daha sıkı tutunuyor

Çalıştığında başaracağına inanan biri

karamsar birine oranla daha çok çabalayacağından performansı da yükseliyor

Bu nedenle de iş ya da okul başarısı yükselebiliyor

Sonuç olarak olumlu düşüncenin başta sağlığımız olmak üzere pek çok konuda büyük bir önem taşıdığının altını çizmekte fayda var

Ancak üretkenlikten kastımız sanatsal bir üretkenlikse

o noktada çok da net yargılara varamayacağımız açık

Çünkü dünya tarihi

ağır depresyon geçirip de sanat alanında saygın pek çok yapıtın altına imza atmış büyük isimlerle dolu

07-14-2012	#1
Prof. Dr. Sinsi	Pozitif Düşüncenin Beyne Etkisi Nasıl ki olumsuz korku verici uyaranlar bizde stres tepkilerini tetikliyorsa olumlu düşünceler de gevşeyerek rahatlamamıza fizyolojik denge yani "homeostaz" durumuna geçmemizi tetikliyor Bu denge durumu beden içindeki fizyolojik ve duygusal kararlılığı sağlıyor Parasempatik sinir sistemimizin kontrolündeki bu denge durumu sırasında enerji birikimi ve bedenimizdeki hücre yenilenmeleri de gerçekleşiyor Diğer bir deyişle "genç"leşiyoruz Tüm bu fizyolojik yanıtlar ister istemez hastalıklara karşı bizleri daha da dayanıklı kılıyor Çünkü stresin bağışıklık sistemine olan olumsuz etkisi pek çok çalışmayla desteklenmiş durumda Ancak olumlu düşüncelerle gelen rahatlama hissi stresle de savaşımda en büyük desteklerden biri oluyor Olumlu düşüncelerin hastalıkların tedavisindeki yararını bağışıklık sistemiyle olan bu ilgileşimle açıklayabiliriz Olumlu düşünmenin motivasyon üzerinde de tetikleyici bir etkisi bulunuyor Herhangi bir işe başlama o işi tamamlama konusunda gerekli enerji ve gücü hisseden kişi hedeflerine daha sıkı tutunuyor Çalıştığında başaracağına inanan biri karamsar birine oranla daha çok çabalayacağından performansı da yükseliyor Bu nedenle de iş ya da okul başarısı yükselebiliyor Sonuç olarak olumlu düşüncenin başta sağlığımız olmak üzere pek çok konuda büyük bir önem taşıdığının altını çizmekte fayda var Ancak üretkenlikten kastımız sanatsal bir üretkenlikse o noktada çok da net yargılara varamayacağımız açık Çünkü dünya tarihi ağır depresyon geçirip de sanat alanında saygın pek çok yapıtın altına imza atmış büyük isimlerle dolu