Elmanın Faydaları

Elmanın Faydaları - Elmanın Yararları

Elma, insan vücudunda her türlü hastalıkta en fazla fayda sağlayan bir meyvedir A ve C vitaminleri oldukça boldur Kabuğu ile çiğ yenmelidir Bir elmanın taşıdığı C vitamini, bir insanın günlük C vitamini ihtiyacına denktir



Sinir ve adaleleri kuvvetlendirir Bedeni ve zihni yorgunluklarda yatıştırıcı tesire sahiptir Yatmadan önce yenen elma ile rahat bir uyku sağlanabilir Serinleticidir


Elma kanı temizler Toksinlerin atılmasında bedene yardımcı olur Sindirim sistemini uyarır Terkibinde taşıdığı bikarbonat iyonları sayesinde sindirimi kolaylaştıran tek meyvedir Hususiyetle romatizmalılara, karaciğer ve böbrek hastalarına, damar sertliği çekenlere, aşırı şişmanlara, hemoroide, egzamalara ve deri hastalıklarına iyi gelir Kandaki kolesterolü düşürerek damar sertliğini önler


Elma idrar söktürücüdür, böbrekleri çalıştırır, bol idrarla birlikte vücutta birikmiş yorgunluk maddesi üre asidini de dışarı atar, böbrek taşını zamanla eritir

Hazım yollarında da faydası çoktur Ağız ve midedeki bezeleri çalıştıra- rak hazmı kolaylaştırır Ağızdaki mikropları öldürür Mide cidarını kolaylayarak ülser ve gastrite karşı korur, varsa bu rahatsızlıkları süratle giderir Bağırsaklardaki zararlı bakterileri öldürür, kanser oluşumunu önleyici etkisi de vardır

Pekliği giderir , bağırsaklardaki gazı önler , normal dışarı çıkmayı sağlar Bilhassa yaşlılar için çok faydalıdır Gece yatarken kabuğu ile birlikte bir elma yerlerse, iyi uyku verir ve mide rahatsızlıklarının geçmesini de sağlar

Şiddetli öksürükte, bir litre suda ince dilinmiş bir elma haşlanıp çay gibi sıcak sıcak içilmelidir Elma kompostosu hastaların ateşini düşürür, susuzluğu keser, serinletir

Ağız kokuları için önce biraz maydanoz çiğnenmeli, sonra bir elma ağızda iyice çiğnenip yutulmalıdır