Kaliteli Uyku Sağlıyor!

25 dakika daha fazla uyutuyor!
Araştırmada vişne suyunun melatonin hormonunun seviyesini artırdığı görüldü
Deney sırasında, bir hafta boyunca bir grup her gün 30 ml vişne suyu içti, diğer gruba ise placebo bir meyve suyu verildi
Vişne suyu içenlerin günde 15-25 dakika daha fazla uyuduğu ve uyku verimliliğinin yüzde 5-6 arttığı görüldü
Araştırmacılar vişne suyunun uykusuzluk, işte vardiya değişimi ve jet-lag’e iyi geleceğini söyledi