Akne Sorunu

Ne yemeli ? Parlak kırmızı ve oranj meyve – sebzeler beta karoten içerdikleri için vücudun A vitamini eksikliğini onarırlar LA Dermotoloğu Dr Howard Murad ayrıca yeşil yapraklı sebzelerin genckoliknet B6 Vitamini açısından zengin olduğunu ve ciltte oluşan kabarıklıkları azalttığını söylüyor



Bununla beraber sivilce oluşumunu da azaltmış olurlar Sakınılması Gereken Yiyecekler Aşırı tuz tüketimi karides ve çeşitli yosunlar ciltteki yağ bezelerini uyardıkları için gözeneklerin tahriş olmasına sebebiyet verebilir



Ayrıca bilinenin aksine saf çikolata akneye neden olmaz fakat tatlı tüketimi sonucundaki şeker alımının artması akne genckoliknet oluşumuna neden olur