Konu
:
Cilt Düşmanları
Yalnız Mesajı Göster
Cilt Düşmanları
07-12-2012
#
1
Prof. Dr. Sinsi
Cilt Düşmanları
Aman dikkat
Haberimizde bahsi geçenler cildiniz için büyük tehlike taşıyor!
Şeker: Şeker hücrelerin gereksinim duyduğu besinleri çalan bir maddedir
Basit şekerler ciltte renk dengesizliklerine sebep olur ve yüzdeki kızarıkların
kahverengi lekelerin başlıca sebebi de şekerdir
Kalsiyum ve diğer minerallerin basit şekerler yüzünden tükenmesi vücudunuzda doku kaybına
bunun sonucu olarak da sarkık
gevşek bir cilde sahip olmanıza sebep olur
Yağlar: Bilim adamlarına göre yaşlanmanın en büyük sebebi insan vücudundaki yağların oksidasyonudur
Kötü yağlardan uzak durmak cilt sağlığı için gereklidir
( kırmızı et
mayonez
çikolata
çörekler
patates cipsi
fıstık ezmesi
margarin
fast-food ürünler
) Ancak beslenme programımızdan yağları tamamen çıkartmak da cildimiz için yapılacak en büyük kötülüklerden biridir
Cildin iyi yağlara ihtiyacı vardır( zeytinyağı
soya yağı
fındık
balık
)
Sigara: Sigara cildin oksijenlenmesini %30 azaltır ve cildi olması gerekenden %40 daha inceltir
Tüm bunlar cildin gevşemesi
sarkması ve kırışmasına neden olur
Alkol: Alkol vücudu susuz bırakır ve B vitaminlerini çalar
B vitamini saç ve tırnakları güçlendiren
cildin ışıltılı ve temiz olmasını sağlayan bir vitamindir
Kafein: Kafein cildi susuz bırakarak ve stres hormonlarının salgılanmasını arttırarak cildin kurumasına ve erken yaşlanmasına neden olur
Güneş: Güneşin UV ışınları cildin üst tabakasına nüfus ettiğinde yaşlanmadan sorumlu olan serbest radikal üretimi artar
yeni hücre üretimi ve vücuttaki C vitamini stoku azalır
Bunun sonucu olarak ciltte lekeler
kırışıklıklar
pürüzlenmeler
kalınlaşmalar ve kılcal damar hassaslaşması görülür
Uyku Pozisyonu: Yüzükoyun uyuma ciltte sarkma
kırışıklık ve torbalanmalara neden olur
Yo-yo Diyetler: Hızlı kilo verdiren diyetler cildin en büyük düşmanlarından biridir
Kilo alındığında cilt gerilir;kilo verildiğinde ise eski haline dönemez
sarkar
Stres: Aşırı stres durumunda kortizol denilen hormon yüksek düzeyde salgılanır
Kortizol erken yaşlanma hormonu olarak bilinmektedir
Prof. Dr. Sinsi
Kullanıcının Profilini Göster
Prof. Dr. Sinsi Kullanıcısının Web Sitesi
Prof. Dr. Sinsi tarafından gönderilmiş daha fazla mesaj bul